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2019年2月20日 · 吃早餐非無意義 吃什麼很重要 到底該不該吃早餐？ 事實上，該研究僅僅指出，沒有足夠證據支持吃早餐對健康有益，且吃早餐不是一個好減肥策略 ...
2015年11月23日 · 因此，每份早餐瞄準吃好精益蛋白質（lean protein）、健康油脂、良好的碳水化合物，都是早餐必備的攝取重點。 健康醫療網： http://healthnews.com.tw ...
2014年12月5日 · 俗話說「早餐要吃得像皇帝」，早餐是人體最重要的一餐，一定要最豐盛，最好包含全榖根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及低脂奶。 張湘寧營養師說，最好的吃早餐時間在起床後1小時內，大約在早上7至9點，能喚醒身體的五臟六腑，啟動身體機能。...
2021年3月2日 · 一般而言，用餐後身體需要約12小時才會將葡萄糖及肝醣消耗殆盡。 168間歇性斷食是利用這個原理，縮短進食時間，拉長醣質新生反應，分解脂肪或蛋白質合成葡萄糖，達到減重效果。 斷食加運動沒成效？ 營養師：注意總熱量. 為什麼有些人執行168間歇性斷食，並維持規律運動卻不見成效？...
2024年4月22日 · 知名食品大廠佳格 (1227)永續長陳文琪 (圖中)表示，響應COP28健康理念，旗下桂格今 (22)日發起「吃全穀為地球降溫」首波行動，推動綠色飲食。. 佳格 ...
2021年1月13日 · 生長發育基本功：睡眠充足、飲食均衡、活動夠. 生長發育除了受到遺傳因素影響外，更與睡眠、運動、飲食息息相關。 小孩長高是靠腦下垂體前葉分泌之生長激素，研究指出75%生長激素會於深度睡眠時分泌，王醫師表示，若想掌握長高的關鍵，就應該讓小孩有充足的睡眠。 而從事有氧運動、充分與均衡的營養及正向愉快的心情，也都有助於生長激素之分泌。...
2023年9月11日 · 3. 什麼時候適合買長債？. 持有長債通常是為了獲取資本利得，因此買入長債的最佳時機就會是當利率達到高點、價格跌到低點時。. 一般來說 ...
