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素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血！可以選擇哪些食物來補充？
維生素B12又稱氰鈷胺，對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物，所以對於素食者需特別關注補充。
食力foodNEXT
7 天前
擺脫洗腎王國名號，腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能，其中1件事是關鍵
本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食、飲水、生活、運動等各方面的實用建議。 嘉義大林慈濟醫院...有效延緩腎臟功能惡化，避免提早進入洗腎階段，除了用藥控制、定期回診追蹤外，日常生活型態也需要特別注意。 ➊控制三高慢性病三高慢性病就是指高血壓、高血糖、高血脂。根據健保署統計，台灣洗腎人口高達9萬人之多，其中洗腎的原因 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
2024年1月17日 · 「台農82號」香味純淨，口感Q彈黏性高，粒粒晶瑩剔透有光澤，具有良好的耐病蟲害及強桿耐倒伏特性，栽培時可減少農藥施用且粗蛋白含量低，屬於低蛋白質米。
2024年4月2日 · 你還會想看. 現在正是樹葡萄的產季，由於富含維他命B12、花青素等營養成份，果實可以生吃或打成果汁，也能釀酒，現在愈來愈受到民眾的歡迎，但因為種植的數量不多、種植的時間長，因此市場上較不易購買的到。 樹葡萄又名嘉寶果、巴西葡萄，是一種獨特的常綠灌木，原產於南美洲，果實看起來有點像葡萄，晶瑩剔透，但黏在樹上，因此俗稱為「樹葡萄」，其營養價值相當高，富含多種營養成分，包括維他命C、鈣、磷、鐵、維他命B12、菸鹼酸等，富含維他命B12，對眼睛健康和保護有正面影響，外皮含有花青素可抗癌。
2023年12月26日 · 惟因鴛鴦屬於雜食性，除了作物種子、堅果等植物性食物外，也會吃小魚及螞蟻、蝗蟲、甲蟲等昆蟲，以杉林溪豐富的生態環境，食物供應絕對無虞，也應適合鴛鴦棲息，因此再度呼籲民眾若與此嬌客不期而遇時，務必要遵守遠觀不可褻玩原則，多多留給這群嬌客
2024年5月13日 · 蘇家弘說，黃鸝被列為二級保育的珍貴稀有野生動物，繁殖期會找隱密性、安全性高的阿勃勒、雨豆樹等樹的樹冠上方築巢，因此很難見到，此次拍到親鳥育雛，幼雛的糞囊親鳥會自己吃掉或帶到外面丟棄，避免被天敵發現，保護、養育幼雛的親情畫面 ...
2024年4月9日 · 台南市今（9）首度發表「幼兒飲食營養教育大補帖」，示範如何教導幼兒從小養成喜歡吃原態性食物，降低兒童肥胖問題。 這項行動策略，以「我的餐盤」6個口訣設計教案，包括每天早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一 ...
2024年2月7日 · 〔記者鄭瑋奇／台北報導〕台中市政府食安處2月2日公布驗到台糖的梅花肉，含有瘦肉精西布特羅0.002ppm，但中央各單位及台糖自驗均未檢出，台中市長盧秀燕昨日對外公布反遭質疑直言，到底是人民健康重要，還是廠商利益重要。 對此，行政院長陳建仁今日進行台鐵、高鐵疏運視察時表示，感謝台中市政府在中央協助下，將樣品有送到衛福部食藥署再做檢測，希望讓科學說話。 陳建仁表示，中央和地方政府應該共同維護食品安全，現在因為年關將至，大家對單一樣品瘦肉精檢驗陽性都相當關心，要感謝台中市政府有將樣品送到食藥署再做檢測，希望讓科學說話，檢驗結果早日發布，確保食品安全，讓台灣好不容易建立，正蓬勃發展的養豬產業繼續發展，中央與地方要同心合力，讓食品安全與養豬產業，都能得到最好保護。
2024年3月30日 · 北市公布寶林茶室91筆消費 蔣萬安：全面檢視每個環節、食材. 〔記者蔡思培／台北報導〕台北市信義區「寶林茶室」食安風暴延燒，台北市政府昨預防性公布遠百A13分店3月17日至25日消費紀錄，共91筆消費名單，期間共賣出59份「馳名炒粿條」，醬料部分 ...
