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2019年7月1日 · 瑪卡/馬卡(Maca)或秘魯人蔘(Peruvian Ginseng),學名:Lepidium meyenii,生長在秘魯安第斯山脈高原,在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡功效的主要來源,也就是最有營養價值的部位是根,它看起來類似蘿蔔的塊莖,瑪卡根有許多種顏色,如黃色、紅色 ...
2023年12月22日 · 瑪卡是什麼? ,又稱為秘魯人蔘、印加黃金。 瑪卡生長於南美秘魯第斯山脈高原,是一種十字花科高原植物,因生長在酷冷、缺水的環境,讓瑪卡濃縮多種營養素和植化素在其中。 研究發現,瑪卡中富含蛋白質、醣類、脂肪酸、多種胺基酸(支鏈胺基酸 BCAA、精胺酸等)、礦物質(鉀、鈣、鐵、銅、鋅等)、維生素(B1、菸鹼酸、B6、B12、C 等)、花青素、蘿蔔硫素、皂苷、生物鹼、牛磺酸等。 只有瑪卡才有的特殊植化素,包括瑪卡吡咯啉 C、瑪卡烯、瑪卡醯胺、瑪卡鹼,對於增強戰鬥力、日常營養補給、健康維持等有所幫助。 因此,古印加人將瑪卡當作治療各種健康問題的天然藥物。 瑪卡有那些種類? 瑪卡依品種的不同呈現不同的顏色,從白瑪卡、黃瑪卡、紅瑪卡、紫瑪卡、黑瑪卡等至少有 13 種以上。
2023年11月29日 · 瑪卡(Maca)學名Lepidium meyenii,又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng),是一種生長在秘魯安地斯山脈4,000公尺的植物,屬於十字花科的蔬菜,跟 花椰菜 、甘藍菜、白菜等等是親戚。 瑪卡數千年來都是秘魯人的傳統食物,近年由於它在生殖方面的保健功效,使得這個傳統食物大受歡迎。 推薦閱讀:人蔘功效和禁忌一次看,感冒、孕婦6種人不適合吃人蔘. 瑪卡功效有哪些? 瑪卡主要含有一些生物鹼、類黃酮等等活性物質,例如瑪卡醯胺、瑪卡烯、硫代葡萄糖苷和各種礦物質、維生素,因此對健康保健有益處: 緩解焦慮: 瑪卡是種「適應原」,能降低壓力皮質醇濃度、改善焦躁情緒。 緩解 疲勞: 能夠緩解身體的疲累, 增加記憶力 和專注力。
瑪卡真的能像廣告說的一樣,幫你重振雄風、找回男性魅力?本文由營養師撰文,以科學的角度出發,帶你了解最真實的瑪卡功效,並推薦8款市售最適合補充保養的瑪卡推薦產品
瑪卡(Maca)學名Lepidium meyenii,又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng),是生長於南美秘魯安第斯山上的一種十字花科高原植物,外型與蘿蔔相似,但營養價值卻大不相同! 透過研究深入解析,發現瑪卡根部富含蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素,以及多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等營養成分。 其中更發現了瑪卡含有的獨特成分:瑪卡烯(Manaenes)及瑪卡醯胺(Macamides),對於增強戰鬥力、日常營養補給和健康維持有所幫助。 . 什麼是戰神瑪卡? 瑪卡種類不同,功效也不一樣.
2023年8月16日 · 在前一篇文章中,我們已經談過了關於4大瑪卡功效以及6款瑪卡推薦產品,本文接著談瑪卡的吃法,包括『吃多久』&『怎麼吃』最有效 瑪卡功效要吃多久?
一、瑪卡是什麼?. 瑪卡/馬卡,又稱印加蘿蔔或祕魯人參,瑪卡英文為Maca,學名是Lepidium Meyenii,是一種主要生長在4,000公尺以上,祕魯中部高海拔山區的十字花科植物(十字花科植物如花椰菜、羽衣甘藍等),瑪卡主要食用部位為根部。. 天然瑪卡成分組成是 ...