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缺鎂恐得糖尿病 小心5病風險增 醫推4食物補充 - 健康
鎂是人體不可或缺的營養素,醫師指出,若缺鎂可能導致發生糖尿病、癌症、骨質疏鬆、高血壓,以及神經系統疾病風險提高,對健康影響很全面。他並推薦可吃4款高鎂食物,包括穀物、堅果、南瓜、巧克力,尤其只要每天攝
中時電子報
5 天前
「10種高鈣食物」防骨鬆必吃!黑豆只排第7 冠軍大家超常喝-台視新聞網
鈣質是人體中重要的營養元素,正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育,也有助於心臟與肌肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧!濃香「乳製品」超受歡迎! 網議10大高鈣食物清單這裡看觀察近3個月網友針對「高鈣食物」的相關話題.....
台視新聞
7 天前