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1、疲勞以及乏力. 雖然懷孕期間本來就很容易疲累，但是缺乏血紅素會導致身體細胞缺乏氧氣，也因為缺乏氧氣，所以會讓孕婦感覺異常疲累，全身乏力。 延伸閱讀： 孕婦異常疲勞乏力小心貧血導致. 2、出現呼吸急促. 因為細胞含氧量不足，所以身體會促使妳大口呼吸，因而出現呼吸急促的情況。 如果調整飲食後還是沒有改善症狀，最好立即就醫。 3、頭痛或偏頭痛. 由於缺乏氧氣，所以孕婦也很容易出現頭痛或是偏頭痛的症狀。 頭痛可能會影響孕婦的情緒，讓懷孕女性情緒起伏更大，容易暴怒。 4、出現心悸症狀. 有時候缺乏血紅素也會引起心臟血液含氧量不足，導致心跳忽快忽慢、不規則。 心悸除了可能是貧血的關係，也有可能是心臟疾病所導致。 延伸閱讀： 孕婦小心貧血務必要多補充營養.
- 準媽媽貧血原因說明
- 如何解決貧血的問題
- 貧血對胎兒不良影響
1、不足的血色素
儲存足夠的鐵質對許多女性而言，本就是不容易的事情，又加以月經所流失的血液，便會出現貧血症狀；在成為準媽媽後，需求鐵質的劑量就更多了，此即為貧血的主因。
2、慢速造血效用
鐵質是血紅素製造的基本元素，換句話說，如果鐵質不足，身體的造血功能會呈現比較慢的狀態。孕期的血液量會提升約莫30～45%，因此懷孕女性得較一般人吸收更多的鐵質，才能增加更多的血液量來促使血紅素組成。
3、胎寶寶需求大
懷孕女性有一部分的鐵需求，是要給胎兒與胎盤滿足發育而使用的，因此準媽咪除了自己本身的鐵質需求之外，也要讓肚裡的胎兒滿足需要，如果鐵不足夠，貧血狀況就會發生。
1、鐵質補充劑量
孕期想補充一些與鐵劑維他命或營養食品時，可先請示醫師，特別是懷孕中後期階段，絕對不能缺少鐵質，這都是為了不久之後的生產以備不時之需。
2、飲食習性調整
挑食絕對要改善，並吃多一點鐵質含量高且人體容易吸收消化的食物，像是肝臟、肉品等等；也能吃鮮綠蔬菜，之中含有許多能輔助造血功能的葉酸，。 延伸閱讀：改善孕婦貧血 補鐵食物建議
1、發生早產情況
血液的攜氧能力低弱是由於貧血造成，進而使胎盤缺氧發生，胎兒在子宫内呼吸循環的狀況就會受影響，狀況若太過嚴重，小孩可能會早產甚至導致性命危機。
2、影響寶寶生長
胎兒發育生長不良，多半是由於胎盤供應血液與氧氣不夠，就算寶寶足月產下，也可能有重量太輕或智力不夠等狀況，且孩子以後也可能有貧血問題。 延伸閱讀：女人易貧血？飲食生活改善 本文部分文字摘自Web MD網站http://goo.gl/5gRMNk、Baby Center網站http://goo.gl/q7dd8s 媽媽育兒百科發表。請正確引用網址，嚴禁轉載。 圖片來源：https://goo.gl/uWrbpF
1、適量補充鐵劑. 如果妳已經出現貧血的症狀，像是頭暈、臉色蒼白、異常疲憊，醫生可能會建議妳立即在日常生活中補充鐵劑，以提升血紅素的水平。 2、吃維生素B12. 維生素B12有時候可以透過飲食或是補充劑來補足，食物中豐富的來源像是雞蛋、肉類和牛奶，妳可以將它們納入飲食計畫中。 3、補充維生素C. 增加維生素C的攝入量可以幫助鐵的吸收。 妳可以利用飲食來補充，記住，維生素C是水溶性營養素，它不會儲存在體內，所以需要每天攝取。 4、提高鐵的攝入. 除了鐵的補充劑之外，妳也可以在飲食中增加含鐵食物的攝取，像是豆類、青花菜、菠菜等食物，幫助增加體內鐵的含量。 延伸閱讀： 懷孕期間貧血容易衍生併發症. 媽媽育兒百科發表。 非經授權，嚴禁轉載。 圖片來源： http://goo.gl/dXZcRX.
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1、大量補充鐵質. 如果妳有貧血的問題，一定要大量補充含鐵質的食物，像是豬肝、菠菜、葡萄、櫻桃等，這能幫助妳舒緩貧血的症狀。 2、補充維生素C. 維生素C可以幫助身體吸收鐵質，所以妳應該要補充大量的維生素C。 柑橘類水果、酪梨、草莓、檸檬等都含有豐富的維生素C。 3、可以服用鐵劑. 如果妳的飲食沒辦法幫助妳補充足夠的營養，醫生可能會建議妳服用鐵劑，以增加血紅素的數量。 服用鐵劑後可能會提高便秘的風險，所以最好增加纖維和水的攝入量。 延伸閱讀： 懷孕期間貧血容易衍生併發症.
孕期中特別要留意貧血問題，首先要了解貧血原因，接著知道如何改善貧血，最後要明白貧血會帶來什麼影響。 育兒須知 孕婦須知
一、孕期會貧血的原因. 1、急慢性的失血. 孕期急慢性失血，如胃十二指腸潰瘍、痔、腸道寄生蟲病等，均可引起小量持續出血而發生貧血。. 2、有腸胃道疾病. 患胃腸道疾病如急慢性胃炎時，含鐵的食物由於不能在胃中轉化為亞鐵鹽，以至於小腸不能很好吸收 ...
嬰幼兒缺鐵貧血 了解原因及症狀. 導讀：妳的寶寶經常出現臉色蒼白？. 或是經常手腳冰冷？. 他有可能是患了貧血。. 很多嬰兒貧血都是因為媽媽在懷孕期間貧血導致，因為鐵質攝取不足，產生缺鐵性的貧血。. 可以補充鐵質補充劑或是含鐵高的食物，像菠菜。.
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