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2022年6月23日 · 過敏鼻炎體質調整快速重點整理，舒緩過敏症狀看這裡 重點一：吃什麼？認識過敏食療聖品與營養物
2021年12月27日 · 過敏鼻炎體質調整快速重點整理，舒緩過敏症狀看這裡 重點一：吃什麼？認識過敏食療聖品與營養物
2020年3月5日 · 原PO分享自己對付過敏的訣竅，第一點「定期洗床單、枕頭套（抽血驗過，發現塵蟎是過敏原之一）」，第二點「抗組織胺，對我還滿有效的，快發作時吃一顆就safe了」，第三點是「搬到較乾燥的地方」，原PO說對她來說，到濕度高的處生活，過敏機率是乾燥的兩倍，她也想知道「大家有啥小撇步嗎？ 原PO嚴重的過敏性鼻炎。 （圖／翻攝自PTT）...
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吃抗過敏食物會怎樣?
2023年12月21日 · 2.避開寒涼屬性食材： 過敏時要避免吃竹筍、水梨、白菜、白蘿蔔等涼性食物；熱性食物則比較好，可透過適量攝取以減緩過敏不適感，例如辣椒、麻油、薑、人蔘等。 3.維持良好運動習慣： 運動不只能增強內分泌及免疫系統，還可以讓身體發熱及流汗，熱性增加，有助於舒緩過敏症狀。 4.尋求專業醫師治療：...
2015年12月31日 · 優格與優酪乳因含有豐富益生菌，是鼻子過敏者必吃的優良食品。 益生菌除了可以幫助維持腸黏膜完整性，減少過敏原吸收之外，也能減少人體內某些特定抗體的數量，進而避免出現過敏的情況。 優格。 （圖／攝影者 挪威 企鵝, flickr CC License） 紅棗....
2019年9月24日 · 另外， 「薑」則是一年四季能預防鼻過敏一大好食材，可以用薑加熱煮湯等等做食用 ，因薑的辛味成分薑辣素和薑烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以緩和過敏性鼻炎症狀的效果。 回歸鼻過敏最初的重點， 就是要讓身體「熱」，減少季節性溫差帶給你的影響。 「薑」是一年四季能預防鼻過敏一大好食材。 （圖／翻攝自pixabay）...
2020年7月16日 · 預防過敏性鼻炎除了均衡飲食及適當的運動，也要注意鼻部清潔，養成良好的衛生習慣，避免二手煙，遠離過敏原改善環境衛生，打造防黴、防螨的居家環境。 最後，蘇軏提醒， 過敏性鼻炎除了鼻塞、流鼻水等鼻部症狀外，可能與過敏性結膜炎、睡眠障礙、注意力不集中與過動症等問題有關。...
