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  2. www.harpersbazaar.com › tw › beauty吃東西也能瘦！攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動一個月健康減重 ...

    2023年9月17日 · 本篇精選20種營養師推薦的超級燃脂食物，只要取代原本三餐的食物並搭配適量運動，調整三餐飲食 一個月就能健康減肥減重（附減肥餐菜單！ Search ...

    • kimy.chen@hearst.com.tw

  3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty減肥餐怎麼吃？12個「減肥餐」推薦！營養師曝「減肥餐」這樣吃不 ...

    2024年5月20日 · 在增肌減脂時你去超商購買蛋白質食物前，教練Khader提醒你幾個不要買的食物。 1.大豆： 因為大豆會影響甲狀腺，長期使用會讓你的身體反應變慢 ...

  4. www.harpersbazaar.com › tw › beauty懶人減肥必收！10大「超級瘦身食物」讓你越吃越瘦，不運動、不挨 ...

    2024年1月13日 · 雞蛋是燃燒脂肪最佳的蛋白質來源之一，可以幫助促進新陳代謝、增加飽足感，降低對食物的欲望，同時又能補足減肥時容易缺乏的營養，可說是 ...

  5. www.harpersbazaar.com › tw › beauty吃紅麴保健品卻傷腎？「紅麴的正確用法＋飲食禁忌」幫助穩定血糖 ...

    2024年3月28日 · 降低膽固醇：Monacolin K於肝臟可以抑制膽固醇合成機制，血液中膽固醇可因此降低。

  6. www.harpersbazaar.com › tw › beauty泡菜營養好處的7個隱藏小知識！多吃泡菜可「增強免疫力、降低膽 ...

    2021年6月11日 · 多吃泡菜可「增強免疫力、降低膽固醇」！. 泡菜營養好處的10個隱藏小知識. 泡菜不只好吃低熱量，還含有豐富的益生菌！. 亞洲人普遍受到韓國 ...

    • Zoey Lee
    • Digital Managing Editor
    • zoey.lee@hearst.com.tw

  7. www.harpersbazaar.com › tw › beauty吃黑芝麻也有禁忌？10個黑芝麻營養優點＋芝麻能「改善便祕、幫助 ...

    研究建議規律攝取芝麻可以降低膽固醇和三酸甘油脂，可減少心血管疾病風險。

  8. www.harpersbazaar.com › tw › beauty薑黃全解密！關鍵「薑黃素」應攝取多少、怎麼吃？不只防癌還可以 ...

    2023年12月29日 · 薑黃素對血管內皮抗發炎的效果尤其顯著，可以降低膽固醇生成，也能夠預防血栓產生。

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  2. www.bhks.com.tw/流通代謝/開環型紅麴

    專業藥師：吃紅麴降低頑固醇 - 通過紅麴SGS檢驗，不含橘黴素 - 多篇國際研究與臨床證實效用

    過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 bhks.com.tw

    通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。

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