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2021年7月8日 · 可我依然觉得谈论幸福感是一件非常重要的事情，为什么呢？ 联合国大会在2012年宣布每年 3月20日为国际幸福日, 确认幸福和福祉是全世界人类生活中的普世目标和愿望。 我希望通过分享四个为什么幸福很重要的理由，让你对幸福感有新的认识。 更成功. 研究表明，感到快乐、幸福让我们在生活的各个方面更成功——婚姻、友谊、收入、工作、慈善和健康。 华威大学的经济学家在一项实验中发现，我们在快乐的情况下，工作效率提高了 11%。 幸福有助于提高我们的解决问题的能力，让我们更有效率。 其次，快乐的人思维比较活跃，更善于发挥创意，设想更多的点子或解决方法。 在面对困境时， 快乐的人更坚韧 ，在跌倒后重新振作起来的可能性比其他人大很多，拥有更强的复原力 (resilience)。 拥有高质量的人际关系.
2024年4月6日 · 答案是肯定的。 幸福不止是愉悦，还应该包括个人潜能的实现、生活的意义、对于他人的帮助以及自我的成长。 如果把幸福整体看成已经完成的图景，有一个理论刚好可以告诉我们构成图景的五块拼图，那就是来自于马丁·塞利格曼的 PERMA。 所谓 PERMA，正是幸福的五个要素的缩写，它们分别是： 积极情绪 （Positive emotion） 全情投入 （Engagement） 正向关系 （Relationships） 意义 （Meaning and purpose） 成就感 （Accomplishment） PERMA 的好处，不仅仅在于科学地解构了幸福感，更是给我们在日常生活中追求幸福提供了切入点。 接下来，我们一起看一看，可以怎样借助 PERMA，追求更高级的幸福感。 拓宽积极情绪的来源.
2017年6月8日 · 1. 2017世界幸福报告 中国排名仅为第79位. 2002年第66届联合国宣布，人类21世纪面临最伟大的生存挑战，不是污染、战争，也不是瘟疫，造成人类伤亡人数最大的生活事件就是我们的幸福感偏低，这是人类21世纪特别重要的话题。 所以3月20日是国际幸福日，每年世界国际幸福日，联大都要公布世界幸福报告。 今年3月20日幸福报告也发布了，我们中国的幸福排名在全世界将近200多个国家和地区中仅为第79位，这个数字和我们的期望有巨大落差，为什么中国人的幸福排名不那么尽人意？ 很多硬指标方面我们中国做的很不错，中国社会的经济总量全世界排名第二位，和全世界人民相比较，中国人民在生活自由度方面毫不逊色。 举两个例子，很多国家的人没有工作选择的自由，而中国人可以选择不同职业、不同工作地点、不同工作时间。
2017年5月22日 · Mindset（心态）是人生幸福最重要的要素。 但并不是每一个人都清楚的知道什么是Mindset？ 自己的Mindset模式是什么样的？ 它是在怎样影响着自己的个人发展（Personal Development）？ 全球著名的美国斯坦福大学心理学家Dweck女士的名著《Mindset：The New Psychology of Success》为我们做出了明白深入的解读（台湾中译本：心态制胜）。 本文是台著名博客 （ Monkey Potion）刊载的心态制胜一书的读后感，深入浅出地介绍了《心态制胜》一书的主题思想，令人启发，值得在读原著前一览，全文如下。
2020年1月11日 · 2020-01-11 09:00. 在哈佛大学所有公开课程里，排名第一的最受欢迎的课程是心理学教授泰勒 ·本 ·沙哈尔教授的《幸福课》。 泰勒教授有一句经典名言，他说：“我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？ 我坚定地认为幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。 所以，今天我们和大家分享一下泰勒教授在北京大学的一次经典演讲，他把他的幸福课精髓串联起来，告诉大家“从幸福到更幸福的五个方法”，希望可以让您重新认识幸福、感受幸福。 非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。 对于我来说，刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。 比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。
2020年6月21日 · 2020-06-21 08:22. 来源：网络. 幸福是什么这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福。 有人说猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽… 每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。 1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福： 一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。 20年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思。 01. 1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。 他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。 为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。 卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项： 非常幸福。 幸福。 一般。 痛苦。 非常痛苦。
2020年11月10日 · 2020-11-10 17:40. 幸福，是什么？ 这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福。 每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。 1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福： 一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。 20年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思。 1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。 他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。 为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。 卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项： 非常幸福。 幸福。 一般。 痛苦。 非常痛苦。 历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。
