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2019年3月6日 · 瘦身速成的剧情简介 · · · · · ·. 减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的。. 在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中，到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢？. 《瘦身速成》系列片跟随 ...
最后是食品和饮品 1. 麦当劳 详细: 作为冷峻的杀手，大家吃的时候要把面饼直接丢掉，No碳水，We only need拆解后的蛋白质。2. Ensure奶昔 详细: 高蛋白营养饮料。3. Brora 30年单一麦芽苏格兰威士忌 品牌: Brora 详细: 高地酿酒厂生产，瓶子售价约4000美元。
2009年5月27日 · 我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？ 本节目，医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。 从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。 Michael 看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。 因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功的减掉了那些多余的脂肪。 另外，Alex James是个音乐家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。
2012年2月28日 · 38 有用 巴喆 看过 2016-11-26 11:07:35 简录：严格控制饮食，尤其脂肪摄入；饭后散步对于减脂似乎及其有效；锻炼效果因人而异，所以锻炼方式同样因人而异；久坐之人即使晚上去健身房也是效果甚微，久坐可谓健康杀手；短时间高强度运动，HIIT看来是神器也。
0 有用 Patamon 看过 2016-12-20 14:13:05 其实在某些方面，腐国人名吃的比天朝人民健康多了，我也不知道为什么我们的食物要放那么多油！用数据和实验分析食物看得好爽。
0 有用 气球幽灵 看过 2022-02-19 07:38:13 1卡路里是把1毫升水提高1摄氏度所需的能量。生菜叶子蕴含能量少，燃烧效果差，但涂上酱汁(酱汁蕴含脂肪)就能燃烧。加酱汁的沙拉可能是更胜于汉堡薯条的热量炸弹。 运动后大量失水的身体需要补充水和电解质，牛奶含有钠钾两种电解质，补水效果优于水和 ...
2015年3月26日 · 做个总结. 这篇影评可能有剧透. 1、卡路里的三大来源：碳水化合物，脂肪，蛋白质。. 2、食品包装标签上的卡路里标注有时候不准确，但平均算下来大致是准确的。. 3、做家务有时候比健身更能消耗卡路里，即使坐着不动也能消耗差不多占正常活动的人的2/3的 ...
