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不少人都把咖啡當成提神醒腦的飲品,但復健科醫師王思恒提醒,咖啡喝太多,或在錯誤的時間飲用,反而會干擾睡眠,長久下來會形成惡性循環,導致更加疲累。他並引述研究指出,睡前9小時不喝咖啡,能將其對睡眠的影響
中時電子報
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