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2022年6月6日 · 不用7個小時完成「226公里」超級鐵人三項真的有可能！. 隨著運動科學的發展，訓練變得更精準、有效率，加上越來越多「天賦異稟」選手的出現，各項運動的世界紀錄都不斷被新世代的選手超越改寫。. 而近年越來越多民眾投入三鐵運動，不只男性，連 ...
2022年8月12日 · 剛過單車段90公里處（15:06），目前時速約40-45之間。. 度過風雨，范老師持續疾速飛航。. 台灣四位選手號碼分別為：082 范永奕188 林士幃195 郭思延214 謝昇諺追蹤選手：https://maps.racetracker.no/?race=nxtri_2022. View this post on Instagram. A post shared by 范永奕 (@yungif ...
- 國小就決定成為「鐵人」
- 從只練一項變成三項精通
- 不只要當「台灣no.1」
22歲的潘子易之所以會接觸到鐵人三項，其實與游泳有很大的關係。小時候因為他有先天性氣喘，家人為了改善潘子易的體質而送他去學游泳，這個無心插柳的舉動不僅讓氣喘好了許多，同時也讓他漸漸喜歡上了這個運動。到了小學二年級，在游泳隊同學的家長邀請下，潘子易帶著好奇的心去參加了「小鐵人」的比賽，結果意外拿下第一名。 因為在比賽獲得了成就感，之後他又陸陸續續帶著好玩的心參加了許多三鐵賽事，也幾乎都得到第一名，逐漸他發現自己在鐵人三項的成績比起原先專精的游泳還要出色，所以小學五、六年級時就決定要以鐵人三項為自己未來發展項目。 因為游泳是鐵人三項中很重要的一項，所以潘子易決定國、高中階段先把游泳練好，因此加入了游泳校隊將大部分的時間精力都投入在水中，至於另外兩項只有在閒暇之餘，身為前田徑選手的父親才會督促他要...
上了大學後，潘子易加入了鐵人三項隊，才終於展開「比較均衡」的三項訓練，不過從游泳轉變到同時兼顧三項的過程，他其實經歷了將近一年的陣痛期。當時因為游泳的訓練量減少導致成績退步，雖然潘子易早就對這樣的變化做好心理準備，但發現自己以前輕鬆可以達到的成績，現在卻怎麼游都游不到時，心情還是難免會受到影響。 還好在教練的鼓勵下和自己逐步調整後，成績好轉了許多，潘子易也將自己的思維由以前的游泳選手，轉變為三鐵選手，往後看成績不能只看單一項目。 正式展開「三項都練」不久，2019年潘子易參加土耳其青少年歐洲盃鐵人三項賽拿下第二名，能拿下這麼好的成績對他來說有些意外，不過在人生中最後一場青少年賽事能劃下完美的句點，不僅讓他非常開心也為自己增添不少信心。 同年，他更大膽的選擇世界盃當作自己第一場的全程三鐵賽，這...
近兩年，因為疫情的關係國內、外多數比賽都取消，讓原本打算靠積極出國參賽累積世界排名的潘子易落入「無賽可比」的困境，只能不斷地練習，這樣日復一日讓他一度失去了目標，直到疫情趨緩後、賽事開始復辦，回歸備戰狀態的他才逐漸找回練習的動力。 去年，21歲的潘子易亞洲半程鐵人三項錦標賽(2022 Asia Triathlon Sprint Championships Sejong)跑出男子精英組第8名，刷新了台灣史上最佳成績，這場比賽當初潘子易將目標設定在前10名，所以對於能達成目標十分滿意。不過他對於是否創下「台灣最佳成績」並沒有特別注意，因為鐵人三項國外的優秀選手真的太多了，因此潘子易不將自己侷限於國內，他的目標是走向國際，在國際賽取得好成績才是最重要的。 年底，潘子易以阿布達比舉行的U23世錦賽(...
2021年7月27日 · 60歲開始的鐵人三項，曾公是如何開始訓練？. by 動誌編輯中心. 2021年07月27日. Home 重力專欄. （文／曾文誠）. 沒有太多比賽經驗就按下報名鍵，勇氣十足的是心，但身體可不能就以這樣的狀態去迎接，非得有充足準備不可。. 當我用了十八個月的時間去 ...
2020年5月6日 · 運動後鐵腿了怎麼辦？. 國家代表隊隊醫教你自救對策. by 許宏志. 2020年05月06日. Home 潮流生活 生活保健. 鐵腿，正確名稱為「延遲性肌肉痠痛（DOMS）」，常發生在從事不熟悉、不常做的運動形態，或強度超乎平時訓練，特別是肌肉反覆離心收縮的運動後（如下坡 ...
2023年10月18日 · 張綺文目前全力準備10月份的全運會與世界盃，平時練習需長距離移動的她，開車會是較為舒適的選擇，她說：「自行車是鐵人三項必備器材，我開的車一定要能放得下自行車，雖然一直以來都覺得Mini Cooper外型很好看，但想到自行車置放空間還是作罷，Tiida可能會是更好的選擇。 對於個人長遠目標，張綺文說，台灣只是小島，但台灣不弱，她希望台灣鐵人三項能被世界看見，也期待自己可以在鐵人三項繼續突破自我，讓更多人可以認識「張綺文」。 【動誌專訪】昔日泳將今日鐵人 全運女子冠軍張綺文挑戰奧運殿堂. 【動誌專訪】堅持‧勇敢‧真英雄 鐵人意志謝昇諺的淬煉之路. 標籤 三鐵 張綺文 鐵人三項. 洪郁玲. 熱愛跳舞，喜歡攝影，生活裡少不了運動還有貓咪.
2022年10月17日 · 不過你聽到的鐵人賽事大多是給「成年人」參加的，但在我們台灣卻有一位選手從國小就開始參加比賽，踏入三鐵運動已經有10幾年，她就是曾拿過梅花湖鐵人三項標準
