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1. www.upower.com.hk › article › 281571-做gym初體驗！從做gym初體驗！從流程到集中訓練部位為你一一拆解 | UPower

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   2018年10月4日 · Watch on. 1. 流程. 新手切忌「操之過急」，建議一星期兩至三次，每次約一小時至九十分鐘，這是單純運動的時間，不包括更換衣服或洗澡。. 更換衣服後，你可能會問應從鍛鍊那部分開始呢？. 一開始可以先跑步或跳繩約五分鐘，以提升肌肉的溫度。. 之後可再花 ...

2. www.upower.com.hk › article › 201769-【躲避盤基本功【躲避盤基本功】掌握七個步驟學識反手出盤 | UPower

   www.upower.com.hk › article › 201769-【躲避盤基本功

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   2018年6月19日 · 越來越多新興運動引入香港，相信最受歡迎之一就是躲避盤。以軟身的海綿及尼龍製造、輕身又安全的飛盤，是球類運動以外，另一種新奇、刺激的玩意，成為不少學生們課後的新選擇。除了要「識接」、「識閃」之外，出盤攻擊對手都是重要一環，而最入門的技巧就是反手出盤，Upower記者莊琬晴 ...

3. www.upower.com.hk › article › 222213-奧尼爾三子奧尼爾三子各有千秋 二仔完全繼承父親「神基因」 | UPower

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   2018年7月11日 · 奧尼爾三子各有千秋 二仔完全繼承父親「神基因」. 2018年07月11日 07:45 pm. NBA 美國職業籃球聯賽 (NBA)是目前世界上最高水準的職業籃球賽事，也是北美四大職業運動之一。. 肥仔波 @ UPower. 三個仔各有所長，大仔搞Fashion，二、三仔就打波，不過要講打波都係二仔最 ...

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4. www.upower.com.hk › article › 360628-英美製nb低至三折英美製NB低至三折！率先走入New Balance 觀塘Outlet | UPower

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   2019年3月9日 · 全新New Balance Outlet周六 (9日)於觀塘正式開幕！. 位於觀塘駱駝漆大廈內的New Balance Outlet ，當中多款英美製鞋履更低至三折發售。. 開幕期間更提供折上折推廣，凡購買2件指定產品即可享有八折優惠，而購買3件或以上的指定產品更可額外獲得高達七折優惠。. 麂皮 ...

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5. www.upower.com.hk › article › 356996-bjmf、nds、暗o-大學BJMF、NDS、暗O 大學術語你識幾多？ | UPower

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   2019年3月6日 · 而大學文化中也有自己的一套大學術語，用作溝通。. 成績. 「GPA」 即是Grade Point Average，以各學科成績計出來的平均數，一般而言滿分為4。. 在O Camp時，不少大學都會收到來自「組爸」、「組媽」的「1.3」 利是，取其諧音，意思是祝他們GPA能夠過三（個三 ...

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6. www.upower.com.hk › article › 589951-每一角都彷如置身每一角都彷如置身外國 尋隱世都市盆景店 | UPower

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   2020年8月27日 · Botanic Union的植物由外國進口，價格尚算親民，沒有因為美麗的室內設計、器皿而開天殺價，5位老闆只想推廣居家植物文化，希望和大家分享植物的美好。偶爾花一個下午，進去看看走走，你或會發現自己心中都有一顆愛好植物的種子，正等待發芽。

7. www.upower.com.hk › article › 265616-營創作：年青人的營創作：年青人的性格，是缺點還是優點？ | UPower

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   2018年9月5日 · 我們不應去希望別人幫忙做一些他們不擅長的事，而是應該珍惜他的好，讓他們發揮所長。. 」這番話令我更加明白到年青人有很多優點，每當我們只顧注視他們的缺點時，他們的好都被我們朦朧了。. Elite團隊中的青少年大部分都很有活力，常常都很嘈很熱鬧 ...