搜尋結果
2019年5月16日 · 近日，有網民於社交網絡平台「MTR Sleepers」Instagram帳戶上傳一張照片，是一名小學生橫臥於扶手欄桿上面，看上去像金庸小說中古墓派的小龍女睡一般，引起不少網民討論。 網上圖片. 之前介紹的「MTR Sleepers」Instagram帳戶，專門拍攝乘客的千奇百怪地鐵睡相。 近日，「MTR Sleepers」就上傳了這張學生「小龍女」地鐵睡相照片。 照片其後被轉載到Facebook群組當中，並以「寫作題：請用四個字形容？ 」為題，邀請網民以用四字造句形容。 不少網民都紛紛留言「飛行模式」、「人車合一」、「睡夢羅漢」、「體操王子」，並大讚他睡扶手的動作難度，也有網民感嘆小學生不應太過勞累，擔心他若不慎墜地會弄傷自己，亦有網民質疑照片的真實性。 網上圖片.
2019年7月30日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客
2019年11月9日 · 2019年11月09日 03:54 pm. HeyMan @ UPower. 為挑戰世紀紀錄，連命都唔要？ 近日網上開始有不同的玩家在《Ring Fit Adventure》中挑戰 Speedrun，不過體感遊戲有別於其他遊戲，想要快速通關就只能拼命地跑，沒有什麼技巧可言，所以一眾嘗試挑戰 Speedrun 的玩家在通關後都顯得十分狼狽。 網上圖片. 首先為了防止玩家在 Speedrun 時作弊，挑戰的玩家必須提交自己在玩遊戲的影片，證明自己的姿勢標准，有依照遊戲說明的方式去玩。 網上圖片. 《Ring Fit Adventure》 的Speedrun 分成兩種形式，第一種是要求玩家使用一個新存檔，並從角色移動開始計時直到打敗第一個Boss，做出勝利姿勢結束。
2016年10月17日 · Plank是一種透過收縮肌肉至一個角度，並維持一段時間的肌肉訓練動作，可以有效鍛煉核心肌肉的效果，而核心肌肉指的是我們腰椎、腹部的深層肌群。 強壯的核心肌肉可以令我們運動時，身體更加穩定，亦可以保護腰椎，減少受傷機會。 但話說回來，Plank只可以鍛煉我們核心肌肉的力量，但無助燒脂。 因此，核心肌肉再強勁，如果被腹部仍被厚厚的脂肪包圍，肚腩會依舊存在，人魚線亦無法呈現。 想腹部出現線條，只做Plank恐怕會令你失望，加入其他肌肉訓練及帶氧運動，同時注意飲食，才是王道。 做plank不一定要手肘著地，以掌上壓式亦可以. 謬誤二：做Plank一分鐘，等於跑步半個鐘. 這種說法並不正確，也不科學。 平板支撐是局部的無氧運動，除非你一次做很長時間，否則難以見到消脂效果。
2020年2月12日 · 2020年02月12日 02:45 pm. GGWP @ UPower. 體重越輕跑得越快係常識，但背後亦有大學問。 大多數跑者都知道體重會影響跑步表現，如果你想跑的更快些，那麼，減掉一些多余的脂肪並增加肌肉是最佳選擇。 通常情況下，體重越輕，每一步所需從地面抬起的重量約小，對於跑步的效率也就越高，受傷的風險也會大大降低。 設計圖片. 英國「健身私人教練」的董事JamesWinfield說，「理論上講，你越瘦，你可以跑得越快。 如果你超重，這會增加跑步新陳代謝的成本，從而降低速度，你消耗更多的是氧氣而不是有效燃料。 設計圖片. 理療師Mark Buckingham也贊同這個說法， 「體重越輕，肌肉就會擁有更多的能量轉換成前進的動力。
2019年5月16日 · 行樓梯會使用到大腿前側的股四頭肌，這是人體最大的肌肉，透過鍛鍊這個部位可提升身體基礎代謝率，燃燒熱量效率更高。. 一天只是花10至15分鐘行樓梯，日子有功自然有助新陳代謝率加快，想做懶人運動的人不妨一試。. 健身新手要注意！. 盤點初學者最易 ...
2018年5月4日 · UStyle. 遊走城市與山野 Merrell注入’E-mesh』 滿足四大不同生活模式. 2018年05月04日 10:00 am. 阮霓裳 @ UPower. 想行山又得、出街又得，一對鞋走入森林，遊走城市，絕對輕鬆駕馭！ Merrell提供圖片. 今個春夏，Merrell把Engineered Mesh (E-mesh）高性能針織網布元素分別注入於四款運動鞋履中， 通過針織網布獨有的紋路和特性，變奏出更多元化的款式，滿足山友 、跑手的需要，讓你隨時隨地動起來。 Merrell提供圖片. 在設計E-mesh高性能針織網布上，Merrell採用分層而細微的方法，透過多層網狀材料的層疊，為每個鞋身建構 出量身定做的效果，也善用E-mesh物料的特點，利用大細不一的網孔互相配合，鎖緊鞋履底部。
