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2024年4月27日 · 最近晚上睡覺特別容易想尿尿，但白天不會，例如12點睡前尿一次，好的情況是早上六點會起來尿一次，又要躺回去睡，壞的情況是半夜兩點半三點左右就會起來一次，然後七半鬧鐘響又會感覺特別想尿，不知道這樣算不算頻 - 晚上,睡覺,頻尿,閒聊
1.要適度憋尿，以2-3小時解尿一次為目標，慢慢延長時間（但不可超過），太常尿尿會使膀胱肌肉肥厚，儲尿容積變少，膀胱過度頻繁收縮。 一開始大概半小時一小時就會想上廁所，經過慢慢鍛鍊能到2-3小時的話就表示膀胱容量比較恢復正常了。 千萬不要因為害怕尿意就不喝水喔～這樣反而會尿道炎。 2.不要吃刺激性的食物，像是咖啡因、辣、酸、甜。 這樣膀胱才不會又神經過敏。 3.保持身心放鬆，因為膀胱的問題是身心症，如果緊張的話也會加深尿意與神經的刺激。 當有尿意的時候，可能會寒顫，非常不舒服，這時可以用坐姿凱格爾運動，骨盆底肌肉收縮（用力憋尿的那個肌肉），可緩解尿急的感受。 然後告訴自己不要害怕！ 跟自己說加油！ 我由於復原狀況良好，兩週後沒有再回診，靠自主性膀胱容量鍛鍊康復。
我的症狀是：喝了一點飲料，需解尿3-5次才有辦法完全排完，時間非常頻繁 5-10分鐘不等， 而且尿量都正常，不會過少，雖然排尿不會痛但 已經嚴重影響生活品質了⋯⋯ 前期一直都有在看醫生找解決方法， 有看過婦產科、泌尿科、新陳代謝、一般的外科、中醫 ...
- Female
2021年7月15日 · 上網查了頻尿的定義是一天超過八次，然後夜尿超過兩次，但我目前是沒有夜尿的問題，想問問看大家這樣的狀況有需要立即去泌尿科詢問嗎，還是再觀察個幾天再定論呢😢😢 其實我長期都有脹氣的困擾，下腹有時候也會脹脹的，我都歸因於是脹氣 ...
從兩年前開始就有頻尿、夜尿的問題，半個小時至一個小時間會去上一次廁所，尿量也都有100cc以上。（之前量過）晚上會起來3-6次。從去年6月開始看醫生，醫師診斷我有膀胱過動症，開藥給我吃。我每天都有按時
2019年11月19日 · 元智大學. 2019 年 11 月 18 日 23:41. 不知道有沒有女孩跟我一樣，有頻尿的問題，但不會癢也沒有灼熱感，驗尿都正常。 持續三個多月了，真的好困擾.... 今年暑假的時候有一陣子突然開始有頻尿的狀況，一開始沒有很在意，但後來持續太久了，所以去家裡附近的醫院掛泌尿科，驗尿沒有細菌，醫生開了類似膀胱鬆弛劑讓我回去吃，之後有狀況再來。 但吃了兩天我沒感覺比較好，就自己停掉了，之後還是持續頻尿的狀況，9月時到馬偕掛家醫科後來轉泌尿科，做了一系列的驗尿 超音波 抽血，各項檢查都正常，泌尿科醫生說可能是我前陣子泌尿道有發炎，但抵抗力好，自己恢復之後，膀胱持續敏感，可能會持續幾個月，叫我再多喝水，三個月後還是一樣再來看。
只穿內褲買宵夜. 尿液 抽血 膀胱……檢查都很正常，醫生說是膀胱過動症，但是藥吃了一年還是沒有改善（中西藥都有吃）。. 想請問有沒有其他能改善的方法，光頻尿的問題出門都很害怕要一直找廁所，快把我搞瘋了。. 頻尿. 0.
