搜尋結果
2020年3月6日 · 根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。 翻來覆去睡不好？ 中醫治失眠從「心」下手 - 康健雜誌
2021年6月25日 · 《康健》與華人心理治療研究發展基金會、LINE Taiwan及各心理學會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，台北醫學大學睡眠研究中心主任李信謙，以「睡眠瘟疫 coronasomnia ：疫情下的好眠招式」為題，分享如何在疫情下，仍能安然入睡？ 該怎麼正確面對安眠藥？ 以下為李信謙演講精彩摘要： 2021-06-25. ．文 ／ 葉懿德整理. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 在這個新冠疫情下，很多人睡得不是那麼好，甚至因此出現了一個新的名詞，叫做「新冠失眠（Coronasomnia）」，但這代表睡得不夠嗎？
2019年6月6日 · 因為有位在新竹科學園區上班的30多歲男子，平時都秒睡，但刮出大獎的前一晚，卻不知為何無法入眠，隔天下午睡眼惺忪的來到店內看著陳列在店 ...
2019年6月6日 · 因為有位在新竹科學園區上班的30多歲男子，平時都秒睡，但刮出大獎的前一晚，卻不知為何無法入眠，隔天下午睡眼惺忪的來到店內看著陳列在店 ...
2020年8月6日 · 在台灣失眠的盛行率頗高，大約每10個人中就有1人有睡眠障礙，若長期不治療則容易造成交感神經興奮，因而有較高的高血壓和心血管疾病風險，失眠也較容易罹患憂鬱、躁鬱，以及酒精成癮等精神疾患。
失眠怎麼辦？中醫認為失眠與工作壓力大及情緒息息相關，可影響臟腑，導致陰陽失調。信諾Smart Health綜合了中醫對失眠的分析、改善建議和食療推介。
2023年10月27日 · 中醫將失眠分4類型： 曝受驚嚇：平時心氣虛之人，遇事易驚，突遭驚嚇會造成神魂不安，而導致失眠。 治法：益氣鎮驚、安神定志。 方劑參考：酸棗仁湯、安神定志丸等。 飲食所傷：若飲食不消化而停在腸胃，易引起胃氣升降失常而造成失眠。
現代醫學認為失眠包括起始失眠、間斷失眠及終點失眠三種，起始失眠多病在青年，由於長期精神緊張、焦慮、致大腦興奮抑制失調所致；間斷失眠以中年多見，常因腸胃不良引起；終點失眠則老者為多，腦動脈硬化，腦供血不良為主要原因。
短期失眠：通常持續數週，可能與情感問題、生理問題或壓力有關。 慢性失眠：通常持續數月或更長時間，可能與情感問題、身體疾病或藥物有關。 失眠的症狀
因為有位在新竹科學園區上班的30多歲男子，平時都秒睡，但刮出大獎的前一晚，卻不知為何無法入眠，隔天下午睡眼惺忪的來到店內看著陳列在店內的刮刮樂，隨機選了一排後，一口氣買下25張，結果真的讓他刮中200萬元頭獎，他在向店家道謝後說：「難怪
