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水果一天吃幾顆?
為什麼懷孕會懼食?
飯後吃什麼水果?
吃奇異果有什麼好處?
2021年7月20日 · 09:42 2021/07/20. 中時新聞網. 嬰兒與母親. 懷孕要吃什麼、不能吃什麼？ 這些食物要小心！ (圖/嬰兒與母親提供) 字級設定： 小 中 大 特. 哪些食物我們平時很常吃，但孕婦最好不要吃？ 根據研究，有5種食物較常有李斯特菌的殘留，孕婦也要小心！ 另外，「懷孕時吃蝦蟹、吃冰，容易生出過敏兒」，這是真的嗎？ 究竟懷孕該怎麼吃？ 營養師這樣說。...
2015年11月19日 · 11:112015/11/19. 中時新聞網. 中時健康網. 對胎兒來說，蘋果中豐富的維生素C、蘋果酸與果膠成份，可促進孕婦增加血紅素，讓胎兒出生後的膚色能夠較白皙，並且減少細菌和毒素對胎兒產生的影響。 圖片來源：健康365. 字級設定： 小 中 大 特....
2021年9月25日 · 07:13 2021/09/25. 中時新聞網. 常春月刊. 2成孕媽媽吃不飽 醫警告：胎兒恐陷入這些危機。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 近年來食安問題頻傳，根據統計，有2成的孕婦擔心吃下肚子的食物，傷害腹中的寶寶，每天只吃白飯和少量蔬菜、水果，導致體重愈來愈輕。...
2016年8月31日 · 以往認為孕婦在懷孕期間吃過多水果可能會增加罹患妊娠糖尿病或導致體重增加，但研究攝取水果的多寡，並沒有對健康產生影響，調查還發現孕婦攝取纖維質、卡路里和 omega 3對也對實驗結果沒有影響。 文章來源： Moms-to-Be, Don't Skip the Fruit — It Might Make Your Baby Smarter. 大台北都更案 爆2千億天量....
2021年3月1日 · 中時新聞網. 常春月刊. 腸胃不好可以吃高纖食物？ 1重點須知，順便告訴你哪些食物能潤腸。 (圖/常春月刊提供) 字級設定： 小 中 大 特. 飲食精製，多了美味卻少了高纖，若又加上高油、高熱量，難免產生肥胖與便秘，排出體內廢物就會變得困難。...
2022年1月29日 · 孕婦懷孕時要補充蛋白質，從孕期開始增加每日10公克的攝取量，主要來源是豆魚蛋肉類及乳品類；碳水化合物也很重要，能夠維持生理功能正常運作，並且避免酮體產生，建議攝取量應占每日總熱量的50至65%，同樣也是第一期無需額外增加，到第二期開始增加每日45公克，主要來源為白飯、麵條、吐司、地瓜、南瓜等。...
2021年4月16日 · 劉怡里營養師指出，根據衛福部建議，一般人在沒有其他需求或疾病的情況下，吃水果時間可選在飯後，主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。 B群有助於幫助營養素的吸收和代謝，維生素C則有助於餐食中鈣和鐵的吸收，像是芭樂、柳橙、奇異果都是很好的選擇。 若當餐大魚大肉，則建議可攝取酵素豐富的水果，如木瓜、鳳梨、奇異果，有助提升消化能力，促進食物分解、吸收。 水果要飯前吃？ 飯後吃？...
