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2018年2月5日 · 面對藥妝店裡琳琅滿目的膠原蛋白補給品，有錠劑、粉末和飲料，還有各種品牌，令人看得眼花繚亂，「樂吃購！日本」為大家介紹 日本市售四大膠原蛋白的品牌和吃法，有需要購買膠原蛋白補給品的話，不妨參考看看哪種產品比較適合自己喔！
- 膠原蛋白怎麼吃？膠原蛋白什麼時候吃？
- 注重保養的你，可能會有興趣
- 結語
⚠️膠原蛋白保健食品為食品，多食無益 膠原蛋白怎麼吃？一般來說，產品包裝都會有食用說明，只要按照每日建議分量食用即可，多食無益。不得與熱水、酸性物質一同食用，另一方面，維生素C有助於膠原蛋白吸收，建議平時可以多多攝取富含維生素C的蔬菜、水果（芭樂、柳丁、奇異果......等）。 膠原蛋白什麼時候吃？食用時間會建議在空腹時食用，像是早餐前，或是睡前，會更加助於膠原蛋白吸收。
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透過本篇的 5 款膠原蛋白推薦，讓大家認識了日本最流行的膠原蛋白，而且現在不必飛日本！在台灣也能輕鬆買到，不出國就能同時走在日本流行最前端。 更多來自日本的美麗法寶： 📍【2024最新】5款日本青汁推薦，日本品牌最安心 📍【2024熱門】品牌嚴選！5款PANASONIC吹風機評價推薦 📍日本大人氣「BUBLEO微氣泡蓮蓬頭」台灣登陸中！為你介紹BUBLEO蓮蓬頭5大魅力
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- 明治金色版膠原蛋白粉Premium (Meiji Amino Collagen Premium)2002年日本推出一款粉末狀的氨基膠原蛋白，含有對維持健康、活性肌膚重要的營養，例如水解魚膠原蛋白、葡萄糖胺，精氨酸和維他命C。
- DHC 膠原蛋白 (DHC collagen)DHC膠原蛋白含有魚類的海洋性膠原蛋白和維他命B1、B2，價格經濟實惠，非常適合預算不多且想嘗試膠原蛋白的朋友。
- 朝日金色加強版Premier Rich 膠原蛋白粉 (Asahi Perfect Asta Collagen Powder Premier Rich)
- 保健食品的基礎類型——膠原蛋白錠。錠劑類的膠原蛋白搭配白開水就能輕鬆食用，算是保健食品中的入門款，而且方便攜帶，易於攝取。接著要介紹3款在日本熱銷的膠原蛋白錠。
- 加進飲品或料理輕鬆攝取——膠原蛋白粉。膠原蛋白粉不僅輕巧易攜帶，最大特點就是溶在飲品或料理中便能輕鬆攝取，十分方便！接下來就介紹4款人氣的膠原蛋白粉。濃縮成高純度粉狀，方便飲用的「ASTALIFT 艾詩緹膠原蛋白粉」
- 輕鬆把美麗「喝」 入口——膠原蛋白飲。調味後如飲料一樣的膠原蛋白飲，大多採迷你瓶裝設計，非常容易攝取，特別推薦給不擅長吞錠劑的人。接著就介紹2款美味健康的膠原蛋白飲。
- 像是在吃甜點一般的「膠原蛋白果凍條」果凍類型的膠原蛋白以分成條狀的商品為主，方便攜帶之餘更可直接食用。由於採固體狀設計更具飽足感，可以稍稍填飽肚子，像在吃甜點一般是其一大魅力。
膠原蛋白能幫助皮膚保水，維持肌膚緊緻、有彈性，但隨著年紀增加而來的皮膚老化，以及外在環境影響如日曬等因素，人體的膠原蛋白會漸漸流失，使得皮膚出現下垂、皺紋與細紋等狀況；定期補充膠原蛋白，有助減緩流失，維持肌膚水亮Q彈。
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健康食品. 營養師監製10 大膠原蛋白推薦排行榜【2024最新】 如果想讓肌膚由內而外地散發美麗光彩，除了勤擦保養品與化妝品之外，補充人體所需的營養素也是關鍵。 而膠原蛋白不僅有助於維持皮膚的水潤彈性，還能提升關節骨骼的潤滑度，可謂是好處良多。 但面對著市面上琳瑯滿目的 膠原蛋白粉、膠原蛋白飲等產品，不但令人不知該如何挑選，也對於功效、吃法與攝取量感到疑惑。 為此，本篇文章 實際訪問專攻保健食品領域的安營養師，一同 深入探討挑選膠原蛋白時該注意的要點 ，並 以人氣排行榜的形式介紹推薦商品，且都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買， 希望能幫助各位順利挑選出適合的一款，逐步打造出有自信又健康的每一天！ 2024/02/07更新. 網站內容皆由mybest團隊獨立製作。
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