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  1. 2022年1月7日 · 在新的一年想提升減肥成效,不少人選擇從瘦瘦筆、消脂針、冷凍減脂、增肌儀等等醫美瘦身療程開始下手,但究竟各式各樣的醫美減重方法該怎麼挑?

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  2. 2018年12月25日 · #中醫埋線減肥 其實這種刺激穴道、達到減肥效果的,原理就跟幾年前台灣流行過的埋線一樣,差別在於埋線不限定在耳朵,根據醫生評估身體狀況,埋線位置全身都可以!

  3. 2018年4月2日 · 吳依霖老師瘦超多!. 曾胖到85KG→51KG,傳授瘦腿按摩大招. 2018-04-02 15:46 於 4年前 更新 Linda. 吳依霖表示吃飯不會去算熱量,但會好好分配每餐吃的食物 (像是一天只吃一餐肉) 堅持每天起床一定會泡一杯檸檬蜂蜜水喝,就連檸檬上的纖維也不放過,另外還 ...

  4. 2019年1月18日 · 「8杯水減肥法」就是在對的時間喝水,每天在不同時段,按時喝下8杯250c.c.的水,很多網友親自實驗,皮膚變好也瘦下來了,營養師也推薦。 不過有三種人不建議嘗試,像是消化弱、胃潰瘍的人,或是夜間容易頻尿的,以免一直跑廁所。

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  5. 2019年6月28日 · 像是加蜂蜜、沒有連皮一起泡都是錯誤喝檸檬水的方式,趙函穎營養師解答檸檬水瘦身關鍵、分享一款消水腫、減肥更有感的「藍莓檸檬水」! BEAUTY美人圈

  6. 2023年11月20日 · 無論是什麼減肥法,醫生提到減肥期間最重要之一就是補充水分,需要飲用4000-6000cc的水幫助代謝,少量多次,視自身情況調整。 圖片來源:微博@趙露思

  7. 2024年7月22日 · 夏天到了,想要找個高CP值的減肥運動快速變苗條,教練最推薦一起來跳繩! 一般的跳繩屬於有氧運動,連續跳10分鐘消耗的熱量,相當於慢跑30分鐘,燃脂率約是跑步3倍;當跳繩速度加快後,跳繩還會變成有氧和無氧的結合...

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