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2024年6月5日 · 內容簡介. 引領世界自助心理學風潮， 改變心理治療面貌的心理學大師──亞伯．艾里斯， 與美國憤怒管理權威塔弗瑞聯手， 全球暢銷超過40年， 實現深刻轉變的心理實作經典！ ────────不是別人惹你生氣。 怒火，是自己製造的！ ──────── 14堂認知重建與自我訓練課，平息怒氣的根本， 終結「發飆」與「自責」的無限循環， 找回從容淡定的心。 ★ 理情行為治療（REBT）──世界上最廣泛實踐的心理治療形式. ★ 心理治療界創舉！ 把哲學融入心理治療中，啟發亞倫．貝克等無數心理學大師的治療思想.
2018年7月1日 · 書名：改變人生的最強呼吸法！. ：連氣喘都能改善，還能順帶瘦身！. ，原文名稱：The Oxygen Advantage: Simple， Scientifically Proven Breathing Techniques to Help You Become Healthier， Slimmer， Faster， and Fitter，語言：繁體中文，ISBN：9789861365121，頁數：352，出版社：如何 ...
2024年1月29日 · 轉念並不容易，如何放下憤怒、不安、悲傷、憂鬰、恐懼等負面情緒，只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作，情緒立解，找回自在安定的自己。 生氣時不管三七二十一先睡了再說，補肝兼消氣。
2023年5月12日 · 原文作者： Jane Nelsen. 譯者： 戴首嫻. 繪者： 比爾‧修爾（Bill Schorr） 出版社： 小宇宙文化 新功能介紹. 出版日期：2023/05/12. 語言：繁體中文. 定價： 350 元. 優惠價： 79 折 276 元. 優惠期限：2024年06月30日止. 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球. 可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓. 載入中... 我要評鑑.
2017年8月30日 · 最成功的人往往也是最懂得如何快速調整思緒，自我轉型，把壞情緒轉化為好能量的人。 長期假裝或壓抑，表面上雲淡風輕，私下卻咬牙切齒的人，不僅會傷害自己，也會傷害組織。
2019年4月3日 · 表現怒火也無法解決問題，人際關係會一直陷入惡性循環，這終究無法成為消除怒氣的最佳解決辦法。 許多人經常生氣，卻不清楚處理憤怒的方式；若想要熄滅怒火，可以善用理性的大腦前額葉。
2023年8月30日 · 商品介紹. 主題活動 試閱. 也許你該和自己聊聊：降低情緒內耗，學會放過自己，強化內在安定的六個正念對話練習. The Self-Talk Workout: Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head. 可購買版本 (2) ： 電子書 優惠價258元. 平裝 優惠價331元. 作者： 瑞秋．高史密斯．圖羅 新功能介紹. 原文作者： Rachel Goldsmith Turow. 譯者： 陳思華. 出版社： 高寶 新功能介紹. 出版日期：2023/08/30. 語言：繁體中文. 定價： 420 元. 優惠價： 79 折 331 元.
