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《Hello醫師》為您整理了11大男性保健食品，並在文末詳列各年齡層男性，依不同需求所需的各項營養素和保健食品，幫助您找到最適合的產品。 男性保健食品推薦1.鋅
2023年5月22日 · 不只中年男性，近年來越來越多年輕人也遭受體力不足、無法順利勃起及持久力降低的困擾。為此，營養師精選了10種壯陽食物和2款提升性能力的保健食品，幫助你從「食物選擇」改善硬度和持久問題，有效增加性慾並重拾自信！
2022年3月8日 · 本文會盤點市售壯陽保健食品，到 俗話說少年噴過山，老來滴腳盤(台語)，許多男性同胞到了中年就開始紛紛低頭喪氣，嘗試想要從保健品上找到重振雄風的祕密。
2024年5月2日 · 熟男中年 日常保養方面可以補充瑪卡、鹿茸、螯合鋅顧身體；法倍多顧頭髮；安固輪顧膝蓋；DHEA改善睪固酮低下、更年期問題；以及如果有泌尿道方面的問題也可以補充南瓜籽油。 資料參考：網友推薦十大男性營養保健食品，如何補充最有效！
2020年9月3日 · 許多被證實能「補精壯陽」的營養素，諸如鋅、B群、精胺酸等，是近年大熱的男性保健食品，想要重振雄風就靠它們！ 一、B群. 我們通常會在精神不濟時吃一粒B群，它確實有幫助提神的效果，對男性來說也是不可或缺的營養保健品，其中B1、B2能夠幫助能量代謝，迅速恢復好精神；B6、B12有助舒緩壓力、消除焦慮；葉酸（B9）則被證實能增加男性健康精子數量，許多食物像菇類、堅果、綠色蔬菜及動物肝臟中都含有。 Photo Via. 二、鋅. 鋅是人體中含量僅次於鐵的微量元素，更是男女必備的營養素。 精液及前列腺中含有濃度相當高的鋅，能夠維持精子的品質及數量，同時也具有保護、殺菌的功效。 常說吃很多牡蠣或生蠔會生龍活虎，就是因為海鮮的鋅含量非常高，其他像是牛肉、南瓜子、波菜、堅果等也都是不錯的補鋅食物。
提升性功能是現代男性健康的重要議題。這篇文章介紹了 10 種壯陽保健品和食物，其中包括瑪卡、輔酶 Q10 和鋅等保健品，它們被證實對性慾和精子品質有積極影響，無論年輕人還是年長者，都可以從這些壯陽保健品和食物中獲得益處，提升生活品質和健康
2017年5月2日 · 男人只要過了30歲，體內最重要的雄激素「睪固酮」水平就會開始下滑，進而導致性慾下降、勃起功能障礙、情緒低落及注意力難集中的問題。 想要補充睪固酮卻又不想吃藥嗎？
2023年7月18日 · 常影響男性性功能的原因有男性荷爾蒙不足、血液循環差、體力不佳、藥物…等或其他因素，首先我們需要先了解自身原因，才能針對原因補充對應的營養。 荷爾蒙分泌下降引起：可以適度補充男性荷爾蒙或相關保健品來改善情況。
針對男性性功能障礙，市面上有許多增加性能力的保健食品，其成分主要包含以下幾種： 1. 瑪卡. 「瑪卡」是眾所周知的明星壯陽產品，又稱秘魯人蔘。 瑪卡營養價值高，富含蛋白質、胺基酸、牛磺酸、生物鹼，特別是含有瑪卡烯和瑪卡醯胺…等特殊成分，被認為是瑪卡提取物中具有促進性功能的有效物質之一。 2. 蒺藜的根部有助於增強男性和女性的性欲及性快感，果實則可用以增強活力，具有保護器官的功能。 時至今日，蒺藜已成為一種流行的膳食補充劑，主要用於男性健康，尤其適用於心血管和泌尿生殖健康。 3. 鋸櫚. 男性隨著年齡漸長，睾酮水平會自然地下降，進而導致疲勞、性無能、體重增加、性慾降低和肌肉力量流失等症狀。
2023年8月9日 · 一、壯陽藥作用機制及效果. 當性刺激作用於陰莖時，陰莖血管的內皮細胞會釋放一氧化氮（NO），這一因子會導致平滑肌細胞中的GMP轉變成cGMP，進而使得平滑肌鬆弛、血管擴張，並使陰莖海綿體充血，最終導致陰莖勃起。. 但當性刺激消失後，血液中的特殊酵素 ...
