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2020年11月13日 · 抽菸每根會消耗體內約25毫克的維生素C,酒精則會妨礙維生素C的吸收,應多加留意。感冒補充維生素C有助好轉?營養師:因人而異
2021年6月17日 · 2021/06/17 10:05:00. 生活中心/陳佳鈴報導. 台灣疫情猛爆,除了做好防疫工作,提升自體免疫力也相當重要!...
2024年3月10日 · 高維生素C蔬果排行榜曝 第一名是「它」 2024/03/10 06:51:00. 生活中心/張家寧報導. 現代人健康意識抬頭,因此相當注重日常飲食的均衡,攝取足夠的蔬果可幫助提升健康體能狀況。 對此,食養生機專家王明勇日前在臉書粉絲專頁分享維生素C對人體健康的7大好處,包括預防心血管疾病、抗癌等,並曝光富含維生素C的蔬果排行榜。...
2021年3月24日 · 2021/03/24 20:15:00. 生活中心/游雅嵐報導. 許多人都喜歡飯後吃水果,水果富含各種維生素、礦物質及植物化學素,如維生素C(Vitamin C)又稱維他命C、鐵等多種營養素,幫助增強免疫力、抗氧化力。 美女營養師高敏敏整理的水果中維他命C排行榜,沒想到檸檬竟然不是最高的,讓許多人跌破眼鏡。...
2024年2月12日 · 香甜可口的奇異果深受許多民眾喜愛,然而,除了擁有絕佳口感之外,被譽為「世界水果之王」的奇異果更是富含豐富營養,維他命C含量驚人,吃下肚可預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸直腸癌的形成,對人體可說是好處多多。 奇異果有「世界水果之王」的美譽。 (圖/翻攝自pixabay)...
2021年7月3日 · A+. 記者郭奕均/台北報導. 水果含有豐富的營養價值,尤其天氣熱,吃水果真的感覺很退火! 但水果除了營養價值高,其實糖分也很高,所以在選擇上也要聰明點,更要酌量攝取,才能吃得更健康! 而芭樂就是健康好選擇,因為芭樂含有的維他命C之高,堪稱是水果之冠,蛋白質含量也不少,對於想要增肌減脂的人來說,芭樂也是不能錯過的高營養、價格親民的水果,而...
2022年9月17日 · 維他命C是維持人體運作不可或缺的影響素,為了抗氧化、增加身體代謝,不少人會透過各式各樣的方法攝取維他命C,不過可不是吃越多越好! 食藥署日前再度分享,維他命C如果攝取過量恐導致腎結石,只要適量攝取就好!...