薰衣草精油療效 相關
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芳香療法 （英語： Aromatherapy ），簡稱 芳療 ，是指藉由 芳香植物 所萃取出的 精油 （essential oil）作為媒介，並以 按摩 、 泡澡 、 薰香 等方式經由 呼吸道 或 皮膚 吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種 自然療法 。 芳香療法起源於 古埃及 ，近代盛行於 歐洲 。 芳香療法使用的植物材料和芳香植物油，包括精油和其它芳香化合物，可用於改變人的情緒、認知、心理和身體健康。 [1] 芳香療法可作為一種輔助療法，基於實證，配合規範治療， [2] 有助提升整體醫療效果。 [3] 專門使用芳香療法的芳香療法師，利用混合治療級別的精油，通過局部使用方法，包括按摩、吸入或浸水去激發所希望的效果。
薰衣草的商業栽培，主要是要取得薰衣草的花來提取薰衣草精油，薰衣草精油可以做為殺菌劑和芳香療法時使用的香精油 [2] [3]。 薰衣草的花會分泌大量的花蜜，這些花蜜可以生產高品質蜂蜜，地中海周邊的國家是薰衣草蜂蜜的主要產地 [4]。
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用途 [ 編輯] 薰衣草油被用於 香水 、 芳香療法 和 皮膚塗抹 ， [12] 但這些用法沒有臨床益處。 [13] 薰衣草油用於 按摩療法 ，通過直接接觸皮膚使人放鬆，但可能會發生 過敏反應 。 [13] 目前沒有充分的證據支持使用薰衣草油治療 失智症 。 [14] 2021年的一項 薈萃分析 包括五項針對 焦慮症 患者的研究，這五項研究均由所用薰衣草油 膠囊 的製造商資助，其中四項研究是由薈萃分析的一位作者進行， [15] 不清楚它們是否是 盲法試驗 。 [16] 這項分析顯示，每天口服80毫克薰衣草油與 漢密爾頓焦慮評定量表 上的焦慮評分降低相關。
用途. 薰衣草油被用于 香水 、 芳香疗法 和 皮肤涂抹 ， [12] 但这些用法没有临床益处。 [13] 薰衣草油用于 按摩疗法 ，通过直接接触皮肤使人放松，但可能会发生 过敏反应 。 [13] 目前没有充分的证据支持使用薰衣草油治疗 失智症 。 [14] 2021年的一项 荟萃分析 包括五项针对 焦虑症 患者的研究，这五项研究均由所用薰衣草油 胶囊 的制造商资助，其中四项研究是由荟萃分析的一位作者进行， [15] 不清楚它们是否是 盲法试验 。 [16] 这项分析显示，每天口服80毫克薰衣草油与 汉密尔顿焦虑评定量表 上的焦虑评分降低相关。
最常見的精油，例如： 薰衣草 、 薄荷 、 茶樹油 、 廣藿香 ，和 桉樹 是由蒸餾提取的。 由 花 、 葉 、 木材 、 樹皮 、 樹根 、 種子 或 果皮 （英語：peel (fruit)） 組成的植物原料，在水上放上 蒸餾器 （英語：alembic） （蒸餾裝置）。 當水加熱時，蒸汽經過植物原料，水蒸氣與揮發性化合物結合 [1] ，並於冷凝管凝結成液體，最後收集於容器中。 而冷凝水，分為兩層，上層為精油，下層為 純露 [2] 。 純露亦被稱作花水、晶露或是花露，也可當作芳香產品。 壓榨 [ 編輯] 多數 柑橘 是以機械壓榨或冷壓果皮萃取，如同 橄欖油萃取 （英語：olive oil extraction） 。 由於生產量相對較大、生長和收穫成本低，故比其他其他精油便宜。
芳香疗法 （英语： Aromatherapy ），简称 芳疗 ，是指借由 芳香植物 所萃取出的 精油 （essential oil）作为媒介，并以 按摩 、 泡澡 、 熏香 等方式经由 呼吸道 或 皮肤 吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种 自然疗法 。 芳香疗法起源于 古埃及 ，近代盛行于 欧洲 。 芳香疗法使用的植物材料和芳香植物油，包括精油和其它芳香化合物，可用于改变人的情绪、认知、心理和身体健康。 [1] 芳香疗法可作为一种辅助疗法，基于实证，配合规范治疗， [2] 有助提升整体医疗效果。 [3] 专门使用芳香疗法的芳香疗法师，利用混合治疗级别的精油，通过局部使用方法，包括按摩、吸入或浸水去激发所希望的效果。
萃取方法. 精油萃取自芳香植物的腺体、导管或细胞，以及木本植物的组织和树液。 但即使是同一植物，不同的部位萃取的精油成分会有所不同，其疗效及危险性也有别。 萃取方法有： 蒸馏. 最常見的精油，例如： 薰衣草 、 薄荷 、 茶樹油 、 广藿香 ，和 桉树 是由蒸餾提取的。 由 花 、 葉 、 木材 、 树皮 、 树根 、 種子 或 果皮 （英语：peel (fruit)） 組成的植物原料，在水上放上 蒸餾器 （英语：alembic） （蒸餾裝置）。 當水加熱時，蒸汽經過植物原料，水蒸氣與揮發性化合物結合 [1] ，並於冷凝管凝結成液體，最後收集於容器中。 而冷凝水，分為兩層，上層為精油，下層為 純露 [2] 。 純露亦被稱作花水、晶露或是花露，也可當作芳香產品。 壓榨.
