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1. woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 1626510分鐘就能剷除20年汙垢！網友瘋推，好市多秒斷貨的5款「神級清 ...

   woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 16265

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   2019年12月26日 · 大家還推薦可以直接放一張到靜電拖把上，一拖下去，地板整個清潔溜溜。 黃色包裝款還有清潔顆粒，除汙特別方便。 Clorox 高樂氏萬用清潔擦拭濕巾

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2. woman.tvbs.com.tw › fitness › 16821狠甩肉22公斤！韓妞親授超簡單15分鐘激瘦運動，輕鬆做就小一圈| ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 16821

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   2020年2月6日 · 1.蜘蛛人平板左右交換50次. 雙手撐地，雙腳與肩同寬踩穩地面。 將左腳往左外捲曲，膝蓋碰至左手肘，同時左腳腳尖朝外。 回到起始位置，再將右腳往右外捲曲，膝蓋碰至右手肘，右腳腳尖朝外。 2. 卷腹屈伸30次. 手掌自然放身體倆側貼地，透過腹部核心用力，將雙腿併攏往胸前靠，身體看起來像個V字形，再伸直。 特別注意，動作進行中雙腳不能貼地。 3.平躺屈伸10次. 身體自然平躺，雙臂自然向後延伸，透過腹部核心用力，將上身與雙腿抬起，並讓手掌碰觸到雙腿。 4.單腿橋式左右腿各15次. 平躺於地，雙腳自然屈膝踩地，利用核心力量抬起腹部，右腳伸直向上抬15下，結束後換左腳15次。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 5.橋式10次. 平躺於地，雙腳自然屈膝踩地，利用核心力量抬起腹部。 6.半身伏地挺身20次

3. woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 30696韋汝激推「Costco好市多十大必買清單」吃喝用一次搞定！貴婦摯愛 ...

   woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 30696

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   2022年4月19日 · 韋汝會先稀釋好小罐裝，平常打掃時直接使用，她說拖地板時不會滑，還有淡淡松木香還可以防蟲，除油、除菌、除臭，連黃垢也能清潔溜溜，完全不用再買其他清潔劑，讓她直呼超方便。

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4. woman.tvbs.com.tw › constellation › 300952022虎年房屋裝潢整修6大注意事項！湯鎮瑋提醒：今年「這2方位」 ...

   woman.tvbs.com.tw › constellation › 30095

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   2022年3月15日 · 熱門推薦 1 立夏後一路旺到小滿！ 4星座好運停不下來，處女職場超順利，「第1名」桃花、人際關係魅力爆棚 2 最容易捲入三角戀的4星座！ 雙子難以抗拒被倒貼，「這位」癡情到可以無視自己小三的身分 3 寶雅5款必買「染髮劑」推薦！ 亞麻冷棕、霧光灰輕鬆遮白髮，這款連續7年熱賣第一！

5. woman.tvbs.com.tw › fitness › 27362曾菀婷「真腰瘦」！永遠的23吋螞蟻腰就靠2種好習慣，原來天天靠 ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 27362

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   2021年10月25日 · 手撐地板垂直90度，腹部用力、夾緊臀部、骨盆後傾，注意力放在腰部、腹部，保持身體從頭到腳都維持一條直線，記得腳尖要與肩同寬，保持自然呼吸不憋氣，維持10秒鐘重複5-6次。

6. woman.tvbs.com.tw › beauty › 28830睡前乖乖做，就能偷偷變美的6個小習慣！靠牆15分改善駝背圓肩， ...

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   愛美是天性，無論是什麼年紀的女生都要注意細節，從日常生活中養成變美的小習慣，只要堅持，睡覺前的短短時間也能讓你偷偷變美！熱水泡腳冬天難免血液循環不良，睡前泡腳不僅可以讓身體全身暖起來，也可以趕走疲勞、幫助睡眠，時間約15分鐘即可，還可以加入自己喜歡的精油，讓身心靈更 ...

7. woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 20755濕氣重害房間都發霉！5種DIY除濕小物，對抗黴菌全靠這些隨手可得 ...

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   最近下雨的頻率越來越高，房間也越來越潮濕，不少東西都因此發霉，真的令人很困擾啊！ 為了避免黴菌變得更加囂張，不妨來做做看這5種除濕小物，不僅材料都非常便宜、容易取得，而且還能重複利用，既環保又能省錢，真的是太棒啦！