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其花果中富含 花青素 、 果膠 、 果酸 等，其味更是天然芳香、微酸，色澤鮮艷、紅潤細嫩。. 洛神花的花含有豐富的 維生素C 、 β-胡蘿蔔素 、 維他命B1 、 B2 等，不但可以促進 新陳代謝 、緩解身體疲倦、開胃消滯、振奮精神、清涼降火、生津止渴、利尿的 ...
臺灣正體. 工具. 得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH diet)，意為停止高血壓的飲食型態，由 美國國家衛生院 國家心肺與血液研究所 （NHLBI）於1997年發表的一項飲食方法。 得舒飲食富含水果、蔬菜、全穀類以及低脂食物；包含魚、肉、家禽、堅果與豆類；並且限制高糖食物及飲料、紅肉以及添加脂肪的攝取。 除了對於血壓的效果之外，得舒飲食也是一個設計給社會大眾的均衡飲食模式。 得舒飲食也被 美國農業部 推薦為所有美國人的理想飲食計畫之一。 [1] 得舒飲食最初是美國國家衛生院 (NIH)研究的三種飲食計畫之一。
在中國等地是藥果兼用樹種。 可用於擴張冠狀血管、降低血壓和血膽固醇，以及恢復心肌壁。 減少脂肪量的儲存，增加細胞內維生素C的含量。 對於貧血、心血管和循環疾病、高血膽固醇和降低免疫力的疾病有幫助。 注意 [ 編輯] 1.孕婦、兒童、牙齒有病者慎食. 2.適當飲用不宜空腹飲用. 3.胃酸過多者不宜多喝山楂水. 4.大病初癒後不宜服用. 5.山楂泡白不宜再喝. 6.與某些西藥不能同時服用. 7.不宜用鐵鍋煮食山楂. 圖庫 [ 編輯] 山楂. 山裡紅. 山楂片. 外部連結 [ 編輯] 山楂 Shanzha （ 頁面存檔備份 ，存於 網際網路檔案館 ） 藥用植物圖像資料庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （中文）（英文）
10种语言. 不转换. 工具. 得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH diet)，意为停止高血壓的飲食型態，由 美國國家衛生院 國家心肺與血液研究所 （NHLBI）於1997年發表的一項飲食方法。 得舒飲食富含水果、蔬菜、全穀類以及低脂食物；包含魚、肉、家禽、堅果與豆類；並且限制高糖食物及飲料、紅肉以及添加脂肪的攝取。 除了對於血壓的效果之外，得舒飲食也是一個設計給社會大眾的均衡飲食模式。 得舒飲食也被 美國農業部 推薦為所有美國人的理想飲食計畫之一。 [1] 得舒飲食最初是美國國家衛生院 (NIH)研究的三種飲食計畫之一。
膽固醇. 若非註明，所有資料均出自 標準狀態（25 ℃，100 kPa） 下。. 膽固醇 ，別名 膽甾醇 ，是一種 類固醇 及 甾醇 ， 化學式 為C 27 H 46 O，是固態、無色的 結晶 。. 膽固醇是法國醫生 François Poulletier de la Salle 於1784年在 膽結石 發現。. 其英文命名 cholesterol 為 ...
目录. 序言. 功能. 胆固醇与健康. 参见. 参考. 胆固醇 ，别名 胆甾醇 ，是一种 类固醇 及 甾醇 ， 化学式 为C 27 H 46 O，是固态、无色的 结晶 。 胆固醇是法国医生 François Poulletier de la Salle 于1784年在 胆结石 发现。 其英文命名 cholesterol 为 希腊文 的 chole- （ 胆汁 ）加上 stereos （固体），再加上其化学结构中有 羟基 ，故再接上 -ol 在结尾。 胆固醇在人体内担当重要角色，可说是与生命现象息息相关的重要化合物。 胆固醇广泛存在于动物体的 细胞膜 ，同时也是合成几种重要 荷尔蒙 及 胆酸 （胆汁的重要成分）的材料。 若血液中胆固醇的总含量过高，则发生 心血管疾病 的机率会提高。
植物固醇 [1] （英語： phytosterol ）亦稱 植物甾醇 ，是存在於 高等植物 中的 固醇 。 在臨床試驗中，植物固醇顯示出可以阻斷人體腸道中的膽固醇吸收位點，因此可以幫助減少人體中的膽固醇水平 [2] 。 他們也被 美國食品藥品監督管理局 所認可，可以被作為食品添加劑使用；然而，也有人擔心他們可能不僅僅阻斷膽固醇的吸收，同時也可能會阻斷其他重要營養物質的吸收。 目前， 美國心臟協會 已建議只有被確診膽固醇升高時才應該補充植物固醇，尤其不建議孕婦或乳母食用植物固醇 [3] 。 參考文獻 [ 編輯] ^ [1] [永久失效連結] ^ Ostlund RE, Racette SB, Stenson WF.
