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葉立斌/核稿編輯常聽到「蔬果579,健康天天有」,即建議12歲以下兒童每天3份蔬菜+2份水果、12歲以上女性每天4份蔬果+3份水果、青少年與成年男性每天5份蔬菜+4份水果。營養師高敏敏推薦「彩虹飲食」,多樣化攝取各色蔬果,能夠補充各種植化素及滿滿營養。像是白色食物如香蕉,有助、顧肺、降低膽固醇;而黃
自由時報電子報
3 小時前
TVBS 新聞
抗老又能清宿便!火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看│TVBS新聞網
2 天前
台灣大紀元
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5 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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5 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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3 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
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健康網》1圖懂鮮奶、豆奶、燕麥奶差異! 糖友這2款別喝太多 - 自由健康網
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