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2023年4月11日 · 27. 發佈時間: 2023-04-11 23:41. 看得到 買得到. 為了補足每天的活力、提振精神多數人的隨身包裡總會攜帶各種各樣的營養維他命，其中「B群」更猶如我們的蓄電電池隨時補充我們流失的能量。 但妳真的清楚B群怎麼吃嗎？ 市面上品項百百種該怎麼挑？ 服用過程又該注意甚麼？ 這次有請大研生醫旗下專業營養師解答，「B群補充的5大正確觀念」！ 延伸閱讀 : 「益生菌」怎麼吃？ 營養師解密5大服用正確觀念，配咖啡是大忌、多吃等於白做工？ B群怎麼挑？ 看得到 買得到. Anna Shvets@pexels. 市面上販售的「B群」根據營養需求、服用習慣有著多種多樣的選擇，但到底該怎麼挑才能挑對需要的營養呢？
- Bella儂儂
2021年5月19日 · 」一連串的問題，把維生素B群講得好神奇。 走進藥妝店一看，架上更是琳琅滿目的維生素B群保健食品，不只台灣，連到了美國、日本旅遊，也常是親友託買代購的熱門名單，到底維生素B群是不是厲害的神藥，要怎麼吃、怎麼補呢？ 為什麼大家愛吃B群？
2024年2月5日 · 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！除了市面上販售的B群維他命之外，妳知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎？甚至有哪些隱藏版營養元素是我們容易漏掉的呢？
- Bella儂儂
2021年5月27日 · 提到維生素B群，不少忙碌現代人常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的效果嗎？想要發揮B群好處，早午晚、飯前、飯後，到底該怎麼吃才對？除了B群，還有其他替代選擇嗎？就讓我們看看專業藥師怎麼說！
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