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所謂療程食譜就是： 淨化、深層、暴風、保養 、維持 （這是我有遇到、吃到的療程食譜） 淨化：早餐、晚餐喝產品，午餐輕食 深層：三餐都喝產品 暴風：三餐只喝他們主打商品「普精耐」，就是讓你拉 保養：早餐吃指定食材，午餐輕食，晚餐喝產品 維持：維持是21天早餐吃指定食物，午餐輕食，晚餐喝產品 療程其間不能吃到跟醬油有關的食物。 維持期其實是他們在對外宣傳時，說DT健康管理結束了，這位學員維持期還是保養的很好的宣傳。 我買兩套，從開始到結束一共四個月， 療程：2023/3/9～2023/7/2 他是要我到7/6，但我直接跟他說沒辦法，所以到7/2結束。 心得 我的心得會打的有點亂，請多多見諒。 因為累積很多事情，打的時候一件一件想起，再回頭補充的。
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DT計劃是以血液及血管淨化為基礎，推展至全身性的健康管理方案。 DO IT 啟動變身. 排廢清污. 身體代謝會產生各式廢物，外加上各種污染源。 藏污納垢已是體內寫照，首要工作就是排出長年積累的毒廢物質。 啟動自癒. 體內有位優秀的醫師「自癒系統」，只因污物太多阻礙了系統運作，透過DT計劃，調整既有功能，自我療癒。 細胞修補. 細胞修復前一定要有營養素，營養素供給無虞的情況下，復原時間自然可縮短，全面且大量補充營養不可偏廢。 蛻變煥新. 歷經DT計劃後，不單喚醒身體既有機制，重拾全身煥然一新的感覺，常年擾人的疑難雜症，退散無踪。 身體有完美的通報系統， 當警訊響起， 表示您該 進行 DT 了。 Testimonials. 客戶見證. 陳小姐 | 新北 | 40歲 | 家庭主婦. 了解更多.
2022年5月25日 · 1. 執行DT的過程很簡單，大致上可以分成3個重要的階段:第1階段: 清除 這也就是阿當先前提到21天甩掉9.8公斤的DT過程。 期間：2022/3/22-4/11目的：這個階段比較像是 身體在經歷大掃除 ，若把我們的身體當作一個房子．也就是先將房子內不要的東西跟雜物的丟掉，光是清除就可以清掉9.8公斤的髒東西 。 你看我們體內有多少「拉撒米阿」就好！ 而...9.8公斤有多重呢？ 第2階段: 重建 經過與教練的詳細討論，這個階段阿當選擇繼續進行21天的管理期間：2022/4/12-5/3目的：這個階段比較像是房子重新布置的過程，在我們把房子內的雜物都清乾淨之後，才有辦法重新規劃裡面的空間要怎麼配置。 因此這個階段身體需要開始補充對的營養品才有辦法讓身體內的器官慢慢恢復正常的運作喔！
參考資料來源：我的線上保健專家、中華民國健康管理協會 什麼是全心健康計畫？ 全心健康計畫跟一般減重有什麼不一樣？
2023年12月28日 · 全新健康計劃增加了身體改善的面向，包括了：血液及血管、身體發炎、荷爾蒙調理、提升免疫力、降低內臟脂肪、增肌減脂等。 簡單來說，就是更加的全方位照顧您的身體狀況，因為我們現在面對影響健康的因子越來越複雜，一些單向的健康管理方式，坦白說是不敷使用的，比如說，你進行減糖。 計劃，對於減肥可能有幫助，但是它就沒辦法調整荷爾蒙。 而全心健康計畫可以同時全面進行身體改善。 再來，全心健康計劃增加了新的營養元素。 包括了甜菜根及紅石榴，這些都是目前很當紅的營養素，可以讓整個計劃發揮最大的綜效，而且更加強化了心血管照護的效率。 因為心血管疾病，一直是國人最大的困擾，並且有越來越年輕化的趨勢，所以是每個成年人都要加以提早留意的。
