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搜尋結果
1 天前 · 吃魚不但可以變聰明，身上的油脂Omega-3更有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎症狀。家醫科醫師魏士航建議民眾飲食中，尤其推薦一款魚 ...
4 小時前 · Omega-3脂肪酸具有優秀的抗炎作用，有助於減少體內慢性發炎狀態，進而降低罹患肺腺癌的風險。. 深海魚類如鮭魚、鯖魚，還有亞麻仁籽、胡桃等 ...
2024年7月1日 · 魚油對人體益處多多，主要成分由DHA與EPA組成，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，具促循環、抗發炎、降低壞膽固醇等作用，營養師吳佳穎在臉書發文 ...
2023年11月8日 · 魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健 ...
2024年6月25日 · Omega 3只存在脂肪酸僅存在於深海魚與堅果種子類（尤其亞麻仁籽含量最多）。 就深海魚而言，他表示，鮭魚Omega 3含量豐富，但Omega 3最不耐高溫，千萬不要用高溫煎鮭魚，不只容易焦黑掉，還可能產生更多自由基，有害健康。 「鮭魚應以清蒸或水煮來烹調，可保有鮭魚最多的營養成分。...
2024年9月3日 · 陳女士脊椎病變開刀住院，休養期間感到腹部異常疼痛，檢查發現三酸甘油脂及胰臟發炎指數血清脂肪酶兩項數值皆遠超過正常值，轉肝膽腸胃科 ...
2023年3月3日 · 鮭魚雖然油脂多，但都是可以幫助燃脂的好油！魚油中富含omega-3不飽和脂肪酸，有抗氧化、減少身體發炎、促進代謝之效用，多攝取好的油脂，更能 ...
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