健康減重食譜 相關
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搜尋結果
2020年4月9日 · 曾漢棋醫師建議，減重者的飲食控制可以採用「倒金字塔飲食」，此類飲食法中將油脂類及澱粉類攝取減少，而蔬菜類要吃最多，至於蛋白質類攝取 ...
2020年12月14日 · 減肥是長遠的目標 飲食控制才是核心. 肥胖是一種慢性疾病，若以身體質量指數 (BMI)為標準，只要BMI沒有落在理想範圍值 (18.5-24)內，死亡率就會上升 ...
2018年10月23日 · 中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，氣泡水是水加二氧化碳的結合，對減重並無直接的幫助，主要還是其中的水分使人增添飽足感，以及促進 ...
2019年10月15日 · 外科減重手術，包含胃內水球、胃束帶手術、胃縮小手術、胃繞道手術，各種手術有其優缺點也有其風險，胃袖狀切除術可能會有胃酸逆流後遺症 ...
2019年10月3日 · 低醣飲食＋能量咖啡 MCT便利減重法助享瘦. 忙碌的生活型態，讓多數人產生飲食不正常、少運動的通病，肥胖比例提升。. 丘醫師對此表示，有心 ...
2016年8月8日 · 黃莉棋醫師表示，首先可先設定長期目標，以每週減少0.5到1公斤為主，3個月體重減少原來的百分之五左右，維持正常的減重速度，才不會影響 ...
2014年6月16日 · 國民健康署提醒，常見的不當減重方法，包括不均衡的飲食、斷食或服用非醫師開立處方的減重藥物等，這些錯誤的方式，不但瘦不下來，還會傷身 ...
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