Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. mombaby.tw › article15171寶寶健康飲食 吃魚油好處多 | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article15171

   • 庫存頁面

   寶寶健康飲食 吃魚油好處多. 導讀：魚油是很多成人拿來保健身體的食品，但是它對嬰兒來說，其實也擁有很多的營養及好處，像是DHA、維生素A、維生素D和歐米茄3脂肪酸，可以幫助嬰幼兒的認知、運動和視力發育，提高孩子的腦力及智力。.

2. mombaby.tw › article3470寶寶吃魚肝油的選擇及注意 | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article3470

   • 庫存頁面

   寶寶吃魚肝油的選擇及注意. 導讀：很多媽媽會選擇讓孩子吃魚肝油來補充維生素，不過，一項相關調查卻顯示，媽媽們並不知道魚肝油和魚油的區別，以為只要瓶子上畫著魚，有魚和油兩個字的營養產品，都是一回事。. 其實，魚油和魚肝油差別可大了，相關 ...

3. mombaby.tw › article17598燃燒腹部脂肪 魚油妙用告訴妳 | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article17598

   • 庫存頁面

   導讀：魚油是很多媽媽愛吃的保健食品，它可以幫助改善視力、預防心臟疾病。 此外，魚油還有另一項好處是很多女性不知道的，就是它可以幫助脂肪燃燒，比起服用藥丸效果更明顯，但是務必記得劑量不能服用過多。

4. mombaby.tw › article8326孕婦正確吃魚 健康補充DHA | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article8326

   • 庫存頁面

   • Dha功用及好處
   • 為何懷孕期需要補充
   • 補充魚類注意事項

   1、幫助腦部發育

   DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。由於DHA屬於ω-3系列的必須脂肪酸，都可以在人體內合成DHA。 小百科：可以多吃鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等。

   2、分子小易吸收

   一般服用的深海魚油均為兩種成份並存，DHA及EPA，兩者均為小分子結構可輕易被人體吸收，兩者之間可相互轉換，對孕婦來說，一天的參考劑量在2000~3000mg間。

   在「mombaby.tw」查看更多資訊

   1、屬必需脂肪酸

   母體充足地提供各類營養素，經過胎盤運送至胎兒，才能滿足胎兒生長與發育的需求，並不是只單靠某一種營養素所能達成的。因為DHA是一種對嬰兒所需要的必需脂肪酸。

   2、注意服用時間

   在懷孕期間，胎盤會選擇性的將必需脂肪酸從母體送至胎兒，尤其是在懷孕的後三個月中，胎兒因為神經和血管系統的發展，會需要更多的必需脂肪酸。 小百科：胎兒在母體中即開始累積DHA於大腦中，其中以產前三個月及出生後三個月中累積速度最快，所以產前與產後三個月再補充即可。 小百科：胎兒之DHA是來自母體所供給的營養，而出生嬰兒則需由飲食中攝取，母乳則是小寶寶最自然充份的DHA來源，尤其是初乳DHA的含量會更高。

   3、母體胎兒受惠

   DHA的使用的時機在懷孕前後三個月，此時胎兒正在發育神經系統及腦部，以及視力。服用DHA不但可以補充孕婦失去的DHA，對胎兒的腦部發育更有幫助，且可預防早產。

   在「mombaby.tw」查看更多資訊

   1、需慎選魚種類

   但魚體內的汞可能傷害胎兒，建議懷孕婦女需要慎選魚類懷孕或準備懷孕的女性應該密切留意食物安全的問題，特別要慎選魚的種類和吃多少的問題。 小百科：若擔心重金屬問題,可以改補充卵磷脂同樣具有幫助胎兒腦部發育之作用。貝類和某些魚類，例如黑線鱈、鮭魚、鱈魚、綠鱈、比目魚等，含量相對較少。 小百科：但是通過食物鏈的累積甲基汞會集中在食肉類的鯊魚和箭魚的體內，建議懷孕或準備懷孕者不要吃鯊魚、箭魚、國王青花魚和馬頭魚。

   2、應少吃罐頭魚

   美國食品及藥物管理局今年1月曾經公布4種魚類（鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚）水銀含量過高，不宜孕婦、計劃懷孕女士、餵奶母親和小孩食用。 小百科：建議孕婦應減少食用罐頭的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。 小百科：孕婦可安全食用的海產，包括人工飼養的鱒魚及鯰魚、蝦、左口、太平洋三文魚、黃魚、中大西洋藍蟹及黑絲蟹魚。

   3、產前停止使用

   EPA主要功能在清血脂，所以會改變血液的凝血機制，最好懷孕36週後(或開刀前2迼)停止使用深海魚油，以免EPA影響生產時的凝血功能。 媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay

   在「mombaby.tw」查看更多資訊

5. mombaby.tw › article15260幼兒飲食健康 務必均衡營養 | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article15260

   • 庫存頁面

   一、均衡飲食的主要營養成分. 1、有碳水化合物. 幼兒需要正確數量的碳水化合物來供應足夠的能量。. 在寶寶的飲食當中包含全麥食物，像是麵包、穀物和麵食，這樣寶寶可以得到他每日劑量。. 2、重要的蛋白質. 蛋白質是肌肉建立和修復、生長、建立抗體的 ...

6. mombaby.tw › article2718寶寶吃魚好處多 怎麼吃學問大 | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article2718

   • 庫存頁面

   醫學證實常吃魚好處多 魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。 給寶寶吃魚的四大原則

7. mombaby.tw › article1633DHA對寶寶成長的影響力 | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article1633

   • 庫存頁面

   ⑴魚油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所佔的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求; ⑵魚油中的DHA含量雖然比較高，卻不含對腦發育有重要作用的另一種不飽和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中過多的EPA還會抑制孩子體內AA的