線性滑軌 相關
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2023年6月28日 · 在迷幻太空主題的滑輪場中，可以踩著復古滑輪鞋探索太空世界，滑行累積能量，在「星際探索區」一起召喚外星生物出現，找尋隱藏版驚喜；並搭配「互動光軌」將會陪你一起進行宇宙探險，你可以踩著地上閃耀的燈光，在輕快的音樂中享受滑行的樂趣，感受風
2022年9月5日 · 而嬋柔的多樣器械，也能很直接的給予身體回饋，讓動作更上一層樓。比如：有滑盤設計的JUMPING STRETCH BOARD®，需要更穩定的核心、臀部集中控制的力量；甚至做基礎的側彎時，骨盆的方向性對不對，在咕溜的滑盤上一覽無遺。
- Yvonne Wang
2022年3月4日 · Jumping Stretching Board® (JSB) 是很特別的器材，它有2個平行的滑軌，有不同的轉盤能放置於上，能調角度，也有彈簧輔助或搭配旋轉平台，是一個身體反饋很直接，玩起來超級有趣的多功能器材。
2020年6月19日 · fizkes. 髖關節伸展操調整體態矯正骨盆改善假胯寬臀側突出 7天有感臀側突出，附贈瘦腰瘦腿瘦手臂打造少女緊實線條。 15 分鐘紓壓開髖瑜珈矯正骨盆. VG享受運動／5招放鬆髖關節與腳踝筋膜養成筆直美腿伸展操. VG享受運動／矯正骨盆改善經期水腫生理痛5個動作打開髖關節骨盆底肌群練習. Irina Kit. 長時間坐在電腦前，很容易造成肌肉緊繃肩頸痠痛，簡單的背部伸展不只能改善僵硬的肌肉，也能提升代謝能力。 valentinrussanov. 日常生活當中，有時只是姿勢稍微不正確，肌肉就變得僵硬。 光只是做做鐘擺運動，放鬆一下肌肉，柔軟、富立體感、具有彈性的肌肉就會誕生。 Woman doing exercise with cross body toe touches in 2 Step.
2021年1月12日 · 2021年1月12日. Calm woman practicing yoga, lying in knees to chest pose, doing Apanasana exercise DjordjeDjurdjevic. 一整天坐在電腦前工作、上網課、沙發上追劇，有沒有感覺到背和腰傳來陣陣痠痛，這都是健康的警訊。 但我們總是在開始出現問題的時候才發現，有時已經為時已晚，所以最好的進攻就是預防，在腰酸背痛的問題還沒擴大前就先了解這些知識，提前做好健康、體態的防護工作吧！ 緩解背痛的關鍵是為 「 腰部伸展 」 背是支撐上半身和進行移動的部位。 Matthew Morris說伸展腰部可以. 保持脊椎筆直. 改善體態. 增加靈活度、運動範圍. 防止背痛、腰痛. 減緩支撐脊椎周圍肌肉的緊繃.
2021年1月11日 · 從外在轉入內在、從身體看向心靈、從骨盆進入自療. 骨盆歪斜到底是不是疾病？. 骨盆與我們的腰椎跟髖關節、膝蓋甚至到雙腳都有著密切的關係。. 當骨盆歪斜會改變腰椎跟髖關節之間的結構與張力，造成關節的錯位與磨損。. 骨盆歪斜也很容易引發腰痠 ...
2021年6月7日 · 1. 抬起臀部. 坐在地上後，手指朝自己撐地，雙腳踏地，肩膀和手臂呈直線. 開始後背部向上，臀部跟著向上拉. 背部再向下. 重複10次. YouTube 22分鐘改善假外胯運動. 2. 屈曲手臂拉向下. 盤腿坐著，雙手向上拉直. 開始後雙手向下，用力收緊背部. 再回到原來位置. 重複10次.
