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  1. www.facebook.com › jjshawmd › posts減重醫師 蕭捷健 - 吃堅果是補充優質油脂的好方法，但有些堅果吃 ...

    吃堅果是補充優質油脂的好方法，但有些堅果吃太多可能是身體發炎的隱形兇手！ 來看看，你吃對堅果了嗎？ #這種堅果吃太多身體大發炎. 比如說，杏仁的Omega-6和Omega-3比例高達2010:1，幾乎不含omega-3，吃太多不僅沒幫助，還會讓身體「著火」。 中醫師也經常提到，堅果屬於燥熱的性質，食用過多容易火氣大、口破口瘡， 其實就是因為我們吃太多會造成發炎的堅果了。 吃太多杏仁，身體不是在吸收營養，而是在召喚消防隊～ #為什麼吃太多堅果會火氣大. Omega-6和Omega-3脂肪酸，這兩種在我們身體裡就像是宇宙中的陰陽，要保持平衡。 Omega-6能促進免疫反應，促進花生四烯酸的分泌，把身體的細菌清除掉。 但是如果Omega-6太多了，就會像是開啟了身體的警報系統，引發慢性發炎。

  2. www.facebook.com › eexcelcc › videosOmega 3 與 Omega 6 的比例很重要。歐蜜籽 (O-seed)介紹。 #丞燕 ...

    2016年2月27日 · Omega 3 與 Omega 6 的比例很重要。歐蜜籽(O-seed)介紹。 #丞燕 #營養免疫學 #免疫系統 #陳昭妃博士 #歐蜜籽

    • 56 分鐘
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    • 熙熙行動購-丞燕營養免疫健康長壽-生活事業推廣小組

  3. www.facebook.com › lifeasygo › posts健康 EZGO - 【挪威深海鱈魚肝油，最佳Omega-3來源】... - Facebook

    2023年10月6日 · 【挪威深海鱈魚肝油，最佳Omega-3來源】 鱈魚肝油是一種重要的營養補充，幾個世紀以來一直用於促進小孩、老人以及大家的健康。 它富含必需脂肪酸、維生素和礦物質，有助於支持健康的免疫系統、心血管系統和認知功能。 鱈魚肝油還含有 omega-3...

  4. www.facebook.com › fisheryTW › posts農業部漁業署 - 營養鱻知-花腹鯖魚篇 鯖愛的，今晚想來點美味的 ...

    營養鱻知-花腹鯖魚篇 鯖愛的，今晚想來點美味的鯖魚料理嗎? 鯖魚除了是燒烤、居酒屋、日式定食的必吃美食外襤 還富含Hen多豐富營養唷 花腹鯖HEN營養 魚類中蛋白質含量名列前茅TOP的魚種 豐富omega-3不飽和脂肪酸，其中DHA、EPA等含量高，幼兒腦部發育、視力維持神隊”油” 鐵-紅血球製造兵，扮演 ...

  5. www.facebook.com › 100000625605518 › videos鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、 ...

    鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能降低三酸甘油酯，其中的EPA能抗發炎、抗憂鬱、保護心血管、防止血栓形成，DHA則對大腦與眼睛有益處；紅肉鮭魚含有蝦紅素，蝦紅素屬於天然的類胡蘿蔔素，能輔助葉黃素保護黃斑部，也能舒緩眼睛疲勞。

  6. www.facebook.com › groups › omega3experienceOmega 3 - We share experiences - Facebook

    5.7K members. Join group. About this group. Are you in Omega Balance? New research shows: 97% worldwide is lacking essential Omega-3 fatty acids EPA and DHA - EVEN if many people are already supplementing. ***Want to join? Answer ALL questions*** Not many Omega 3 products are good enough in order to promote good cell structure.

  7. www.facebook.com › SvelteTraining › videosSo, what makes chia seeds such a great superfood? ...

    So, what makes chia seeds such a great superfood? Here’s why chia seeds are a powerhouse of nutrition Packed with Omega-3 fatty acids for heart health High in fiber for better digestion ...

    • 39 秒
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    • Meredith Shirk & Svelte Training

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