搜尋結果
2017年4月10日 · 科學研究證明，人們每天至少應該喝一加侖（約3.78公升）水才能滿足身體的需求。 美國有生活網站的編輯決定用身體做實驗，挑戰連續30日每天喝一加侖、即約3.78公升水，身體改變出乎意料之外！ 網上圖片. 美國生活網站Thrillist編輯富爾頓（Wil Fulton）將30日喝水挑戰的心路歷程都記低再在網上分享，讓無數網友明白喝水的重要性。 他打趣說開始前心中有些期待，例如想像皮膚變更好、精神更充沛、性能力更強更旺盛，卻沒想到後來發生的事竟出乎意料！ 網上圖片. 「我心情變得更好了！ 」實驗第10天，富爾頓驚訝發現自己不再悲觀，能心情愉悅地工作，與同事相處比以往更融洽，多喝水慢慢發揮成效。 15天後，他每晚睡得更安穩，早上工作也擺脫狂飲咖啡的習慣。
2019年3月28日 · 「每日喝8杯水」，相信不少人從小便有這個概念，成人身體近6成都由水組成，每日喝充足的水能有助身體各個機能有效運作，更能將廢物排出體外。 吸收充足的水份當然仲要，但原來一下子吸收太多，或喝過量的水隨時也影響身體。 設計圖片. 在短時間內攝取太多水份的話，腎臟沒有足夠的速度透過尿液將水份排出體外，結果多餘的水份會稀釋體內的鈉質，俗稱為「水中毒」。 人體會出現頭痛、無法集中，甚至呼吸困難，嚴重更會出現死亡等現象。 當然死亡這個情況極為罕見，但可見過量喝水確實會令身體出現問題。 上班一族在辦公室時很愛到茶水間走一圈，放鬆一下之餘亦喝杯水，如果當天較空閒便會在無意間短時間內喝太多水，隨時出現「水中毒」的現象。 各位辦公室一族確實要留意。
2018年9月27日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客
2018年8月27日 · 椰子水俗稱椰青，據衞生防護中心資料顯示，以每240毫升計算，椰子水的脂肪含量僅0.5克，佔每天脂肪攝取量上限的0.01%；至於糖則有6.3克，是每天糖分攝取上限的12.6%。
2018年11月7日 · 膳食纖維是存在於植物性食物當中，分為水溶性纖維以及非水溶性纖維。 水溶性纖維在進入腸道後會形成如啫喱的物質並與膽汁結合，減低血液的膽固醇及保持血糖正常；而非水溶性纖維吸水後會脹大，填充腸道減低饑餓感，同樣可以刺激腸道蠕動幫助 ...
2018年9月21日 · 1. 提高肝功能. 2. 排出體内毒素. 3. 有助預防癌症. 4. 有助減壓. 5. 有助消除宿醉. 6. 補充體内水分. 7. 有助減重. 8. 有助穩定血壓. 9. 對頭腦健康有益，增強記憶力. 10. 改善及保護皮膚. 網上圖片. 青瓜中因爲含有丙醇二酸，可抑制糖份轉為脂肪而被視為減肥食品。 另外還有大量維他命E、二氧化矽等營養元素，對身體十分有益。 不過特別要注意一點的是，製作青瓜水時不可用太熱的水，否則青瓜中的營養會被破壞。 網上圖片. 青瓜和檸檬更可合二爲一，再加上薄荷葉等去調製出自己喜歡的味道。 網上圖片. Tagged:
2019年4月17日 · 8. 水 而水則是十分重要的一環，分解酒精不能缺少的就是水，當身體缺水時，就有宿醉的情況，故喝酒後一定要多喝水，多吸收水份就能減輕頭痛、暈眩等症狀，對解酒有直接作用。
