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2023年11月17日 · 還是先喝湯？. 醫生教你正確飲食順序 穩定血糖又瘦身. 2023-11-17 12:15 文／橘世代編輯部. 用LINE傳送. 吃飯皇帝大，多數人一天吃早中晚三餐，吃進的食物百百種，除了 營養攝取 要均衡，「吃飯的順序」也會影響身體代謝，甚至牽動 三高 、癌症、減重等等一連串 ...
2023年5月2日 · ‧STEP1 餐前喝湯 餐前喝湯的湯品以清淡湯為主，避免濃勾芡湯。因為勾芡中含有大量澱粉，熱量密度高、易囤積，多吃無益。‧STEP2 再來吃菜
2019年10月31日 · 吃飯喝湯最好是在飯前還是飯後？ 與水相比，湯中一般含有蛋白質、脂肪等營養物質，能夠刺激胃酸分泌，進而幫助消化。 關於飯前喝湯好，還是飯後喝湯好，其實，具體到個人，可以根據實際需求情況調整。
2019年9月4日 · 那麼到底飯前喝湯好，還是在飯後喝湯好？ 習慣飯前喝湯的人認為「飯前一口湯，腸胃不受傷」，飯前喝湯的優點很多，首先可以調動消化系統活動起來，讓消化系統做好消化食物的準備，消化器官開始蠕動，在攝入食物後更好地消化，從而可以減少一些消化道 ...
吃飯前先喝幾口湯，等於給消化道加了點“潤滑劑”，使後來的食物順利下咽，防止乾硬食品刺激胃腸黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸收，并能在某種程度上減少食管炎、胃炎等疾病的發生。
其他人也問了
飯前喝湯好嗎?
吃飽可以喝湯嗎?
吃飯為什麼不能喝水?
減肥可以喝素湯嗎?
說到進食，大多數人可能都是先吃飯、菜，再喝湯，然後吃甜點或水果。 不過，有一種說法是，進食順序會影響健康，先喝湯、先菜後肉比較好。 這種說法是正確的嗎？
專家建議應該先喝湯、接著吃菜或水果，接下來依序吃飯以及魚、肉、蛋。 多益零基礎是不是要從頭開始把英文文法完全搞懂？ 面對一竅不通的多益題目真的很希望有專業老師可以詢問，那樣宅在家的時光到底應該怎麼充分利用時間呢？
