搜尋結果
絕對不能一起服用的保健食品！ 營養師揭3組「NG混搭」
民眾熱衷食用保健食品，家中是否也擺滿各式各樣、不加區分地一股腦吞食呢？營養師劉雅惠斬釘截鐵地指出，並非攝取越多越好，若是將所有保健食品一起服用，不僅效果不彰，還會造成荷包失血。她進一步列舉了3組「絕對不能一起服用」的保健食品，其中護眼不可或缺的葉黃素與β-胡蘿蔔素，由於兩者在腸道的吸收路徑十分相近，因此若大量攝取時，應延長服用間隔。
鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞
4 天前
國人年吞逾10億顆安眠藥！安眠藥劑量愈吃愈高怎辦？專家提「3建議」-台視新聞網
一位上班族長年失眠，三更半夜精神奕奕躺在床上數羊，隔天早上又要6點起床上班，頭腦昏沉好痛苦，服用安眠藥又怕依賴成癮，不知該怎麼辦？台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙表示，改善失眠首重找出根本原因，此位患者屬於「延後型」睡眠週期，失眠且伴有睡眠週期障礙，以認知行為治療搭配褪黑激.....
台視新聞
4 天前
上個月看到有社友在問三多好入睡才知道有助眠的保健食品 不然一直以為睡不好只能吃安眠藥(但真的不想吃安眠藥…) 我是難入睡的體質，又很淺眠，只要有一點點聲音就會醒來 尤其工作壓力大時就更嚴重，這件事情困擾我好久 買了30入回家試，那盒吃完之後沒有再補貨 結果最近睡眠品質又開始變 ...
快來看江欣樺營養師教你怎麼挑有感的助眠產品吧！ #營養師輕食 #江欣樺 #助眠 #保健食品 #色胺酸 因為你沒有吃到這些關鍵成分！
2024年4月24日 · 因為你沒有吃到這些關鍵成分！ 快來看江欣樺營養師教你怎麼挑有感的助眠產品吧！ #營養師輕食 #江欣樺 #助眠 #保健食品 #色胺酸. truemii.chinatimes.com. 睡不好？ 營養師江欣樺：掌握這點一覺好眠. 你在說晚安之後就會睡著嗎？ 是否非常羨慕躺床3秒就能夠馬上呼呼大睡的朋友呢？ 根據台灣睡眠醫學學會統計，全台平均每5人就有1人有睡眠困擾，然而睡眠困擾影響的層面繁多，許多人除了尋求醫療協助，也希望透過日常保. 387. 3 comments. Most relevant. 江澤. 6d. 羅福壽. 6d. Most relevant is selected, so some comments may have been filtered out.
#營養師輕食 #江欣樺 #助眠 #保健食品 #色胺酸 因為你沒有吃到這些關鍵成分！ 快來看江欣樺營養師教你怎麼挑有感的助眠產品吧！
2021年5月4日 · 良好的睡眠除了需要 寧靜的環境 睡前不使用3C產品，也可以嘗試以下6種天然助眠保健食品 1 #GABA GABA是一種存在於大腦中的天然化合物，可以幫助放鬆身心。
吃助眠保健食品無感？ 專家：「色胺酸」和「聖羅勒」才是關鍵】 根據台灣睡眠醫學學會 2019 年最新調查發現，全台約 10.7％ 的人有睡眠困擾，可見睡眠已成為現代人常見的生活挑戰。
2021年9月24日 · 助眠保健食品常見成分： 1.... 】營養師解析「助眠」營養成分 現在失眠人口逐漸增加，有些人會選擇能幫助睡眠的營養補充品希望能改善睡眠，以下列出常見的助眠保健食品成分，鼓勵大家先從天然食物中攝取，若有需要補充營養品，及嚴重者經過專業 ...
