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2023年6月20日 · 調整生活作息，需多吃天然的助眠食物或是透過保健品的補充，來改善睡眠品質，是告別睡眠負債的根本之道」。
2023年7月12日 · 調整好日常的作息，減少刺激性食物的攝取，都能幫助擁有良好的睡眠基礎，至於市售的助眠產品成份種類繁多，國內已有業者推出一款旗艦等級的 ...
2022年11月21日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-11-21 12:42:45. 睡眠不足是不少現代人最大的困擾，不但睡眠時間少，還時常品質不佳，導致隔天上班精神全無，針對此狀況，美女營養師高敏敏分享了助眠3大營養素，另外也提供3招效率補眠法，但同時也提醒大家還是別太常熬夜，避免對身體造成負擔。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年5月12日 · 2024-05-12 20:02:52. 一名50多歲女性最近常有頭痛、頭暈、耳鳴等高血壓相關症狀，而且嚴重失眠，往往要躺1小時以上才能睡著，半夜還常醒，日前決定 ...
2024年4月23日 · 床墊業者推香氛活動 助入睡改善失眠. 即日起至6/30止，Miss-bed眠床小姐與台灣設計品牌「HANSCHIU瀚思」合作，推出舒壓助眠噴霧禮盒，讓消費者有更 ...
2023年6月26日 · 不少人甚至為此依賴助眠藥品，但卻又得面臨上癮、沒辦法停藥等窘境。
2021年2月9日 · 近日，就有網友分享「助眠妙招」，而且只需要一隻筆、一張紙，就能有效預防失眠，不少網友嘗試過後也直呼「真的很有效」。
