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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
3 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
為了幫助病患改善健康問題，奧古斯塔以「地中海飲食」為原則，從日常飲食下手，製訂並提供營養美味的家常食譜菜單。所謂「地中海飲食」，就是環地中海地區與國家傳統飲食習慣的總結。
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為了幫助病患改善健康問題，奧古斯塔以「地中海飲食」為原則，從日常飲食下手，製訂並提供營養美味的家常食譜菜單。所謂「地中海飲食」，就是環地中海地區與國家傳統飲食習慣的總結。
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- Eslite 誠品
本書是他多年醫療經驗與飲食方針的總整理，詳細介紹地中海飲食的精髓，收錄125道簡單、健康又美味的料理食譜，並提供許多日常飲食的實用知識，包括如何選擇健康食物、從小灌輸孩子能一輩子受用的好習慣，以及選擇、儲藏和料理地中海基本食材的方法。
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商品資料 作者：安傑羅‧奧古斯塔、羅莉‧安‧范德摩倫 出版社：常常生活文創股份有限公司 出版日期：2016/08/05 ISBN/ISSN：9789869306874 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：336 原價：499 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽 ...
書名：超完美地中海飲食指南：全球最健康的飲食文化，0到100＋歲都適用的家庭料理書 系列：Healthy plate 定價：499元 ISBN13：9789869306874 出版社：常常生活文創 賣場名稱：三民網路書店 作者：安傑羅‧奧古斯塔、羅莉‧安‧范德摩倫 譯者：賀婷 裝訂／頁數：平裝／336 版次：1 規格：23cm*18.5cm (高/寬 ...
瘦下1/3個自己，健檢報告的驚人變化 世界認證的高代謝地中海料理 ‧用食物的力量，排除體內脂肪和毒素 ‧好處1：加速新陳代謝，促進體內排毒 ‧好處2：調節異常食欲，燃燒多餘脂肪 ‧好處3：增強抗氧化力，維持年輕體態 ‧好處4：緩解體內發炎，提高免疫 ...
本書以800大卡為主軸，結合低碳地中海飲食原則，引導讀者如何將斷食融入生活，達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防 ...
