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地中海飲食法 Mediterranean diet 是：希臘、巴勒斯坦、黎巴嫩、西班牙、葡萄牙、義大利南部的傳統飲食模式。該飲食法的基本原則是以吃植物類的全食材為主：大量吃水果和蔬菜；常多吃：穀物和雜糧 (全穀)；多吃豆類；多吃堅果、橄欖油；較多吃魚、海產
（路透倫敦16日電）義大利研究人員昨天指出，嚴守多吃蔬菜水果的地中海式飲食，能顯著預防癌症、心臟疾病和其他重大慢性病。 研究發現，採取地中海式飲食的人，心臟病致死率比未採這種飲食方式的人低9%，巴金森氏症（Parkinson's diease）和阿茲海默症 ...
得舒（DASH）飲食 是美國一個大型臨床研究的簡稱，研究原名是Dietary Approaches to Stop Hypertension－DASH，得舒飲食的成果非常顯著，證實了一套全方位的飲食方式，不但可以降血壓，降血脂肪，減低心血管疾病風險，更可以有利於骨質的健康。
趙營養師表示，「高油」是最常見的地雷食物，不過也應觀察日常飲食是否符合「低糖」、「高纖」的原則。在食物的選擇上，營養師建議，植物性食物應該多於動物性食物，因為動物性食物所含的飽和脂肪，就是造成膽固醇過高的元凶，而植物性食物是纖維質與
為提醒民眾「低鹽低鈉」飲食重要性，國健局下午召開「全民減鹽運動一起來」記者會，還邀請媒體曝光度極高的大廚鄭衍基（阿基師）、鄭堅克（James）出席，利用新鮮食材、薄鹽醬油及少量的鹽，現場做出五道美味料理，既美味又少鹽。
近日公步審查注意事項,詳見附件檔案. 有關血脂部份的修正 值得鼓勵!! (17-1)降血脂藥物審查原則： (101/5/1) 甲、高血脂用藥指引請參考全民健康保險藥品給付規定。 (101/5/1) 乙、針對高TG (三酸甘油脂)之治療，除了依全民健保規範之藥品使用原則之外，應以fibrate類為首選降血脂藥。 (101/5/1) 丙、完整的血脂檢查包括Total cholesterol、LDL-C、HDL-C、 Triglyceride，其中LDL-C不宜以”可以公式計算”為由刪減。 (101/5/1) You do not have the required permissions to view the files attached to this post. ariantseng.
先求自保的原則 ，也在日本人的日常生活中實踐。學校家長會舉辦有供餐的校外教學，提前三個月要求家長回答「小孩是否有食物過敏」，以排除替他們訂餐。此外，身邊的媽媽提醒過我，「到兒童館、公園玩，千萬別給不認識的小朋友零食，萬一引發 ...
