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    2018年10月28日 · 3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法，要特別提醒的是，相較藉由過度激烈的運動來促進減重，導致事後想飽餐一頓的副作用，推薦在家裡可以做的簡單伸展操，來打造身體曲線。

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    2018年5月12日 · 一直以來都有運動，每週固定3天跳舞、瑜伽，但怎樣都無法再多瘦一點，後來林葉亭聽中醫師建議，開始認真戒糖，照吃白飯（糙米更好）、地瓜，不吃白麵條、麵包、甜點、饅頭等這些以往很愛的「加工過」甜食澱粉，從去年（2017）年中開始完全不碰 ...

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    2016年4月14日 · 不只愛跑步，連極限運動如跳傘、滑雪都勇於挑戰的張鈞甯，是個不折不扣的「運動美人」，運動量極大的她，即使拍戲行程繁忙，每個禮拜依然固定慢跑二到三天，最少跑個六公里，加上游泳和瑜珈，身材、肌膚、體能狀況都維持在極佳狀態。

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