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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240905003236-260418剷除內臟脂肪必吃3營養 醫：拉高蛋白質比例 - 健康 - 中時新聞網

    2024年9月5日 · 內臟脂肪過高會對健康造成許多危害。. 對此，家醫科醫師鄧雯心指出，有3大關鍵營養素有助於剷除內臟脂肪，分別是纖維質、植化素及蛋白質 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240612004579-260418剷內臟脂肪必吃3超級食物 醫：蛋白質不夠害狂堆積 - 健康 - 中時 ...

    2024年6月12日 · 國健署曾提醒，內臟脂肪最容易觀察的表徵就是腰圍大小，當內臟脂肪過多會導致腹部肥胖（也就是腰圍過粗），且內臟脂肪活性大，會釋出游離 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240605001531-260418醫推3款「超級刮油」食物 助消除內臟脂肪 - 健康 - 中時新聞網

    2024年6月5日 · 吳慧芬. 鮭魚富含Omega-3脂肪酸，每周食用2至3次，有助降低內臟脂肪。. （示意圖，Shutterstock／達志）. 字級設定： 小 中 大 特. 很多人在意體重上 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240808001837-260418內臟脂肪恐在全身「放火」醫：5指標中3項小心了 - 健康 - 中時新聞網

    2024年8月8日 · 腹部的內臟脂肪是健康的隱形殺手！. 營養功能醫學專家、醫師劉博仁指出，它會分泌出許多發炎激素，於體內各器官「放火」，造成衰老、慢性病 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20191024002017-260405消內臟脂肪！醫師票選5大最強食物 - 生活 - 中時新聞網

    2019年10月24日 · 藥劑師長島壽恵指出，鯖魚有好的脂質，能使內臟脂肪不容易形成，還可以幫助血液流通。 沙丁魚則富含EPA和DHA、可抑制膽固醇值上升。 第4名：綠茶

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201008001156-260405胖子必看！內臟脂肪比體重更恐怖 營養師教8招減脂 - 生活 - 中時 ...

    2020年10月8日 · 營養師高敏敏分享「刮除內臟脂肪的8個絕招」，透過飲食及生活習慣消滅脂肪肝，由內而外獲得好體質。 營養師高敏敏表示，體重計上的數字不是最可

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240401002925-260418不只紅麴有助降血脂 專家：這2類保健食品也有效 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月1日 · 日本小林製藥紅麴原料檢出具毒性的「軟毛青黴酸」，已釀5死、逾百人因腎病住院，台灣近日也出現疑似傷腎的個案，營養師表示，除了紅麴類保健 ...

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