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  1. 心臟病可以吃魚油嗎? 相關

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    魚油怎麼吃? 重要成分報你知 - 魚油一天攝取量可以吃幾顆？ - 魚油+蝦紅素補對才有效

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搜尋結果

  1. 其他人也問了

  2. heho.com.tw › archives › 44556吃魚油到底能不能預防心臟病？答案竟然不止一個 - Heho健康

    2019年4月1日 · 總而言之，先前已公布的各項對於魚油功效所進行的研究結果顯示，對於已經患有冠心病，或者有心臟衰竭的心臟病患者，長期服用魚油有可能減少心肌梗塞，心臟衰竭加重等嚴重心臟疾病的發生率。 但是對於健康的人來說，長期服用魚油並沒有明確的預防冠心病的作用。 長期服用魚油對健康沒有副作用，且有助於降低三酸甘油酯. 還有，附帶一提的是，長期服用魚油的副作用非常小，所以大家大可不必擔心魚油會對身體健康造成什麼損害。 此外，臨床研究也證實，服用高濃度魚油有降低三酸甘油酯的作用，但是對降低膽固醇則是並無效用。 目前大多數膳食和心血管疾病預防指南都建議， 每人每周應該至少吃2次魚，最好是富含脂質的深海魚。 而部份專家則建議，如果是 魚類攝入量不足或沒條件吃魚的人，每天補充魚油也是合理的作法。

  3. health.ettoday.net › news › 2327428魚油「這時間吃」效果最好！6大功效＋3禁忌 醫師一次解答 | ...

    2022年8月31日 · 一、維持心臟健康： 魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。 EPA更有緩和血小板凝結的作用，使身體不易形成血栓，防止心血管疾病。 二、支持視力健康： Omega3脂肪酸是細胞膜的重要物質，同時也是視神經重要的營養來源。...

  4. 頭條新聞

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  5. www.storm.mg › lifestyle › 3449120吃魚油真能顧血管？營養師道出真相：千萬不能和這類藥一起服用， ...

    2021年2月7日 · 過去美國心臟協會期刊《Stroke》曾發佈研究指出，魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。 新北市立聯合醫院營養科主任趙雅嬋說明，魚油成份中約30%為Omega3不飽和脂肪酸，其中以EPA、DHA為主。 另外70%則為各種脂肪組成。 Omega3脂肪酸可構成細胞膜，也人體血液中脂蛋白的主要成份，對心血管、免疫中樞神經、生殖系統都扮演重要角色。 [啟動LINE推播]...

  6. health.tvbs.com.tw › nutrition › 337354吃魚油保護心血管？小心魚油吃太多心房顫動、心律不整！建議吃「 ...

    2023年1月10日 · 魚油含有omega-3對心血管系統有好處，能降低膽固醇，預防心臟病、發炎、睡不好、皮膚癢等問題，不過醫師提醒，魚油吃太多小心心房顫動！ 一項最新研究顯示，長期過量吃魚油，心律不整的風險反而會增加，提醒魚油補充適量就好。 魚油的好處. 中醫師黃思綺表示，很多人每天必吞一顆魚油膠囊，廣告也宣稱有超多療效，像是降膽固醇、預防心臟病、抗發炎、改善睡眠、皮膚癢等，不過魚油可不能隨便吃。 雖然已經有很多研究證實，魚油有許多健康益處，可以降低心臟病的危險因子，如提高好的膽固醇、降低三酸甘油酯、降血壓等，但最新研究顯示，魚油不能無限量服用，長期過量可能會增加心房顫動風險。 看更多： 橄欖油怎麼挑？ 保養血管挑好油 冷壓初榨最營養 這1款油不能吃. 魚油過量的風險.

  7. www.goodfoodmarket.tw › news_page補充魚油能護心血管、降血壓、防失智？醫師：真相是…

    2019年5月17日 · 7626. 魚油是許多人必備的保健食品，傳說中銀髮族最常遇上的高血脂、關節炎疼痛、髮量稀疏、黃斑部退化，它似乎都能改善。 甚至有人說魚油能護心血管、減少心臟疾病的發作，保護神經、腦部功能、減少憂鬱症。 你覺得這些功效都是真的嗎？ 還是只是個人心得和宣傳手法？ 以下由專業醫師為你釐清！ 白映俞醫師 （成功大學醫學系學士／外科專科醫師／照護線上醫師團隊） 為什麼會出現「魚油」呢？ 原來是當初西方國家研究心血管疾病，像高血壓、心肌梗塞等問題時，大家發現北歐人得到心血管疾病的機會似乎比較少。 接著大家就想，那北歐人跟其他的西方人有什麼不一樣呢？ 啊！ 飲食有些不同！ 北歐人攝取的魚類、海鮮比較多。

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  9. health.udn.com › health › story顧血管、保護心臟健康…我該吃Q10、魚油嗎？營養師教如何 ...

    2023年9月26日 · 要預防心血管疾病發生，Q10、 魚油 是醫界、營養學界最被推崇的護心保健食品，但應該如何吃才能有效顧血管、保護心臟健康？ 營養師建議，一般人可以從最小劑量開始補充，患有心血管疾病者則應諮詢醫師評估自身狀態後，再決定補充劑量高低。 除了補充保健品，最重要應是調整飲食習慣，才能真正改善心血管問題。 什麼是Q10？ 魚油含有哪些重要的營養素？...

  10. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition預防心臟病就吃它！Omega-3脂肪酸：魚油、核桃含量高 - Hello 醫師

    2024年3月29日 · 解釋文. 預防心臟病就吃它！ Omega-3脂肪酸：魚油、核桃含量高. 長久以來， Omega-3 脂肪酸 被認為對人體的健康有許多好處，不只可以預防、甚至能夠治療許多疾病，例如 心臟病 。 可惜的是，人體無法自行製造出Omega-3 脂肪酸，因此為了確保攝取量足夠，我們必須服用補充劑，或是在飲食中加入 魚油 來攝取這個對身體有益的營養成分。 什麼是 Omega-3 脂肪酸？ 人們 膽固醇 容易高的原因，主要是因為我們常吃的肉類普遍都含有 飽和脂肪酸 。 然而， 魚肉 裡頭卻富含著 不飽和脂肪酸 ，可以幫助我們身體，抵 抗發炎 、並減少血液中的 三酸甘油酯 、維持血液健康、減輕血凝塊和 中風 (Stroke)等現象。