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幾天內情緒低落狀況就會消失
- 突如其來的身分轉變，勢必帶來生活上的諸多改變。 接踵而來的壓力之下，情緒一旦沒有好好獲得抒發，產後憂鬱症的潛藏因子就因此隨著時間逐漸醞釀、擴大。 一般的產後情緒低落，心情會隨著事情轉變而轉好，幾天內情緒低落狀況就會消失。
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2023年12月29日 · 產後憂鬱症不僅在產後會出現，孕期同樣有高比例的發生。 主要原因包括： 荷爾蒙變化. 生活重心轉向照顧新生命所帶來的責任. 與家人的人際關係互動. 工作分配的改變. 這些因素綜合作用，容易造成女性在生產過程後出現產後憂鬱症的狀況。 次要因素則包括身形變化和睡眠不足等，這些因素也會增加患上產後憂鬱症的風險。 重要的是，對「孕期」的關注也很重要，因為孕期焦慮症同樣常見，並可能在孕期產生焦慮和擔憂。 有些人可能在懷孕期間已經感受到壓力，擔心未來的變化和責任。 因此，對於孕產期的心理健康應該提前關注，而不僅僅是在分娩後。 值得一提的是，產後憂鬱症的影響時間可延伸至六個月、兩年甚至更長，需要及早識別和處理，以確保患者及其家庭得到適當的支持。 面對產後憂鬱，這些話不要說！
- 產後憂鬱症是什麼？
- 產後憂鬱症是怎麼發生的？
- 產後憂鬱症的症狀有哪些？
- 產後憂鬱症的主要症狀
產後憂鬱症(Postpartum depression 或 Postnatal depression)是一種在家中有新生兒之後，新生兒父母所罹患的憂鬱症。這是一種很常見的疾病，每十位產婦中就有一位，在產後一年內受產後憂鬱症所苦。在我們開始介紹前，先來破除幾個關於產後憂鬱症的常見迷思吧 。
生兒育女是個讓生命產生重大改變的事件，新生命的到來，不只是喜悅，其實同樣也是一種壓力，在生活壓力事件量表中（單一事件最高分為 100 分），懷孕的壓力分數就高達 40 分、新生兒降臨的分數也有 39 分 。因此在懷孕的 10 個月，再加上生產後初為人父、人母角色轉換的過程中，會有很長的時間其實都在經歷重大的壓力事件，因此引發憂鬱症是很有可能的。 產後憂鬱症發生的原因不明，目前認為可能有關的原因包含生理、心理與社會等因子 。舉凡生產時的疼痛、筋疲力竭、懷孕期間荷爾蒙的急遽變化、照顧新生兒日以繼夜的疲勞、產後無法擠出足夠的母乳、產後無法順利減回懷孕前的體重、長輩的教養意見、與伴侶在適應新角色時發生衝突等等，都是可能的原因。以下是產後憂鬱症病因研究中歸納出的危險因子：
產後憂鬱症影響產婦的方式有很多種，可能會在分娩後一年之內的任何時間出現。病程發展速度不一定，可能快速惡化，也可能逐步惡化 。 有 3~8成的產後媽媽會在分娩後第一週 (通常是產後第 3~4 天) 感到有點低落、容易落淚與焦慮。這個現象叫做產後情緒低落 (Postpartum blues 或 Baby blues)，是相當常見也被認為是正常的狀況，不需要特別治療就會自行緩解。一般而言，產後情緒低落的症狀幾天內就會消失，不會持續到分娩後第二週。 如果症狀一直持續到超過分娩後第二週，或者距離分娩時間較晚才出現上述症狀，那可能就是產後憂鬱症在作怪了，約有 1 成的產後媽媽會出現產後憂鬱症的症狀。
持續的感覺到悲傷與心情低落對外在世界失去興趣，不再對過去覺得會帶來樂趣的事務感興趣缺乏活力，總是感到疲倦晚上睡不好，白天覺得睏倦很多媽咪們產後因為要負起照顧小寶寶的責任，以及面臨產後身體修護等問題，在情緒上容易落入低潮，因此本文將介紹產後憂鬱症的成因與症狀，並提供你檢視自己有無產後憂鬱症的方法，當個快樂的媽咪產後憂鬱成因從懷孕初期一直到產後，產婦在生理與心理
發生產後憂鬱症的原因很複雜，根據臨床統計有7-8成的女性在產後會產生緊張、不安及情緒低落等情況，而約有1-2成的產婦可能進一步發展成產後憂鬱症，發生的原因可能與荷爾蒙變化、產後身體虛弱、照顧新生兒導致睡眠習慣改變、人生角色轉變以及夫妻相處關係變化等有關，可歸納3大產後憂鬱原因： 荷爾蒙變化（生理因素） 從懷孕開始到分娩，女性體內的雌激素、荷爾蒙和黃體素等激素水平會急遽變化，這對媽媽的身體和情緒都產生了影響，而這些激素的波動會導致媽媽情緒上的變化起伏較大，使得她們更容易感受情緒的不穩定並放大負面情緒，長久使得產婦變得很憂鬱，造成發生產後憂鬱症的原因。 生活變化和壓力（心理因素）
2020年9月29日 · 產後憂鬱怎麼辦？. 產後憂鬱症狀、原因、持續多久與治療解析（附檢測量表）. 2020-09-29 00:00 更新：2024-04-02 16:58. by 親子天下社群中心整理. 什麼是產後憂鬱症？. 《親子天下》整理產後憂鬱症症狀、持續多久、高風險族群、如何檢測、治療和預防方式 ...
一般的產後情緒低落，心情會隨著事情轉變而轉好，幾天內情緒低落狀況就會消失。 但是， 當低落情緒長達兩週，就有可能是罹患產後憂鬱症 。 讓我們一起來看看以下產後憂鬱症症狀你中幾條？ 產後憂鬱症9大症狀要留意. 長達兩週的悲傷與心情低落. 對以往感興趣的事物失去興趣. 活力欠缺，總是感覺倦怠. 信心缺乏，陷入無限自責. 食慾不振或食慾增加. 焦慮、煩躁、難以專心. 內疚、絕望. 覺得難以親近自己的寶寶，就算有著寶寶的陪伴. 想要自殺或自傷. （昕頤診所－延伸閱讀： 產後憂鬱症勿小覷，產後憂鬱症多久會好？ 產後憂鬱症如何預防？ 憂鬱症的起因來自於多重因素所導致的疾病，包括： 大腦內分泌、基因遺傳、生活壓力、臨時巨變 等因素。
產後憂鬱症發生的原因目前仍不明,可能跟生理、心理及社會因子有關,例如:周產期發生重大生活壓力事件、生產時體力耗費及生產經歷重大身心創傷等,亦可能引起產後憂鬱後遺症;此外,產後媽媽須負擔照顧新生兒的角色,或因懷孕造成身體外觀的改變等,也會造成憂鬱。 產後情緒障礙的分類(產後憂鬱症是產後情緒障礙的一種) 那些人容易發生產後憂鬱症? ㄧ般認為造成產後憂鬱症的危險因子有下列幾項: . 過去曾是重度憂鬱症患者或為其他精神疾患,或前胎有產後憂鬱症,或平時有嚴重經前症候群或經前不悅症。 懷孕過程中即有憂鬱或焦慮症狀者。 生活中遭遇重大事件,如:失去親人、婚姻家庭問題、失業等。 社會支持或資源不足者。 懷孕或生產時出現併發症,如:妊娠高血壓、早產或生產併發症等。
