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2021年7月29日 · 粟米可以成為白飯的營養代替品. Michelle更指出：「粟米更含有豐富的植物蛋白質，如果想要增肌，亦可以考慮由粟米攝取植物蛋白質。 壽司卡路里低減肥最啱食？ 營養師拆解壽司店3大致肥陷阱｜附壽司卡路里表. 米糠油健康嗎？ 對皮膚功效好？ 減肥人士可食用？ 營養師拆解好處與壞處. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 既然粟米內的植物蛋白有助增肌，那是否如坊間傳言，可以以粟米代替白飯，以起到修身減肥的效果？ Michelle：「粟米與白米兩者都屬於含有澱粉質嘅食物。 但在白米的製作過程、加工過程，都會將部分穀物移除，而粟米就保留了穀物部分，所以粟米屬全穀物，比起其他加工穀物如白米，含有更多嘅蛋白質。
- Venus Law
- Nelly Wong
- 美白食物：番茄。番茄是美白食物之王。番茄微寒，味帶甘、酸。有清熱解毒、生津止渴、健胃消食的作用。茄紅素是番茄中最廣為人知以及最主要的有效成分。
- 美白食物：奇異果。奇異果含有豐富的維他命C和維他命E，是有效的美白水果，有助淡化雀斑和暗瘡印之餘，還能增強皮膚抗老化能力。此外，奇異果性寒、味甘而微酸，具有清熱止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效，難怪被稱為水果之王。
- 美白食物：士多啤梨。若要數美白水果，怎能不提士多啤梨？士多啤梨的維他命C含量比橙還要多，維他命C是皮膚細胞製造膠原蛋白的重要元素之一，因此攝取足夠的維他命C，可增強皮膚的彈性及緊緻度，同時令皮膚更亮白有光澤。
- 美白食物：薏米。薏米（又稱薏苡仁）也是有效的美白食物之一，現代藥理亦證明，薏米亦有抗衰老和抗氧化的作用，是人氣的中醫美白食療。薏米性涼，味甘，且淡，歸脾、胃、肺經，除了美白皮膚之外，有清熱排膿、健脾去濕、利水消腫的作用。
2024年5月3日 · 奧米加3脂肪酸更有抗炎特性，可減少自由基對毛囊細胞的負面影響，保持頭皮健康。 食物例子：高油分魚類（如: 三文魚、吞拿魚、鯖魚）、海鮮、果仁、種籽（如：亞麻籽、奇亞籽、芝麻)、牛油果
2024年3月4日 · 有關美白丸的成效，首先你必須了解美白丸的原理，一般美白丸都靠加速身陳代謝，排出已生成的黑色素為目標；亦有一些美白丸主打抗氧化去黃、清除自由基、還原黑色素、排肝毒為主要功效，從源頭抑制黑色素生成；決定服用前也要注意美白丸 ...
2021年2月23日 · 檸檬是美白水果之一，含有豐富的維他命C，也有很好的 抗氧化 效果，也有效抑制黑色素形成。 在不少女生的 美白方法 中，都會用檸檬敷面或是飲用檸檬水，那飲用檸檬水美白真的有效嗎？ 長遠來說，適量飲用檸檬水是可以增加皮膚光澤，但若希望變成白紙那般白，當然不太可能，而這個美白方法也不是一兩天能夠達成的。 話雖如此，若平日喜歡喝飲料，檸檬水總比可樂等來得有益，但用檸檬美白亦有以下6個事項需要注意。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 美白不成反變黑！ 接觸檸檬後千萬不要曬太陽. 有人會在面膜中加入檸檬汁，以取其美白效果，但最好不要於早上使用。
2022年4月9日 · 紅米和糙米均含有豐富膳食纖維，紅米的纖維量與蛋白質含量也較高，令人有飽足感，同時有助腸道蠕動，改善便秘問題，促進腸道健康，對減肥有幫助。
2024年5月23日 · 共有14款顏色可選擇，一盒可多次使用，方便日後作局部補染。 改善脫髮白髮，要用對方法！ 即看編輯實試 維特健靈「維新烏絲素」內調養肝補腎
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