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2016年8月26日 · 【膠原蛋白進階完整版分析，懇請分享新版文章，幫助更清楚理解膠原蛋白。感謝所有參與討論的網友！】 更新版文章：https://www.medpartner.club/collagen-supplement-synthesis-myth/ 以下更新內容： 膠原蛋白（肽）新研究相關討論...
2018年6月19日 · 第一型膠原蛋白 (Type I Collagen)：主要作用於皮膚、毛髮、牙齒、指甲、肌肉、骨頭、器官、血管、韌帶、肌腱等，約佔總量的90%。 第二型膠原蛋白 (Type II Collagen)：作用於關節軟骨。 第三型膠原蛋白 (Type III Collagen)：作用於內臟、血管，通常和第一型膠原蛋白併用。 第四型膠原蛋白 (Type IV Collagen)：作用於細胞膜，是罕見疾病的處方藥。 第五型膠原蛋白 (Type V Collagen)：作用於細胞壁，也是頭髮和胎盤的形成原料。 這也是為什麼市售標榜顧關節的膠原蛋白都會強調是第二型的原因。 人體蛋白質中有30%以上是膠原蛋白， 38. 2則留言. 13次分享. 最相關. Fd Huang. 牛膠原 關節. 作者.
2020年6月17日 · 膠原蛋白是人體結締組織中最重要的蛋白質。 但！ 你知道要怎麼挑選膠原蛋白嗎？ 膠原蛋白廣泛存在我們的皮膚、關節、牙齦…等部位，與相關組織一起負責體內的新陳代謝、維持彈性、支撐黏合…等功能。 #人一旦過了25歲之後 ，膠原蛋白就會快速流失. 【營養師建議】有效維持住膠原的最佳狀態，除了壓力、睡眠、日曬，影響狀態也很重要，蛋白質的補充要充足，不然膠原蛋白補充進去也會因為體內蛋白質缺乏，而流往維繫基礎生理機能的作用；此外研究顯示膠原蛋白人體的最佳吸收率分布於分子量約莫為3000Da的小分子胜肽，選擇適當大小的膠原蛋白才可使吸收率達到最佳狀態。 好的膠原蛋白品質取決於——羥脯氨酸含量. 羥脯氨酸含量決定人體的吸收程度. 來自德國GELITA大廠 水解牛膠原蛋白. 羥脯氨酸含量高達 11.3%
2021年7月28日 · 王彥文醫師。 我的丸美誌。 2021年7月28日 ·. 專業醫師分享小知識!! 想要看起來澎潤透亮氣色好，光是吃膠原蛋白是不夠的喔. 我們由於年齡增長、平時的壓力、熬夜、減重、飲食不正常等等因素導致膠原蛋白的流失率加快，合成速率變慢，整個人看起來鬆鬆垮垮、肌膚乾燥暗沈沒有氣色. 雖然大家都知道要補充膠原蛋白，但其實只有膠原蛋白是不夠的 在膠原蛋白的合成中， #維生素C 的角色更是重要。 沒有足夠的維生素C，即使吃了再多的蛋白質、胺基酸，也無法合成膠原蛋白。 雖然動物的皮和筋腱含有豐富的膠原蛋白，但為了補充膠原蛋白狂吃豬腳或魚皮可能不是一個太好的選擇 ，通常補了膠原蛋白但補到更多的是脂肪，反而容易變胖。
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2021年1月5日 · 膠原達人第十集:膠原蛋白滲入皮膚的證據? 膠原蛋白滲入皮膚能帶給你甚麼好處?...
