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1. www.upower.com.hk › article › 298416-人體需要益生菌-4大人體需要益生菌 4大好處話你知 | UPower

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   2018年11月9日 · 4大益生菌好處： 網上圖片. 功效一：維持消化系統健康. 醫生指出，許多消化道疾病如慢性腸胃炎、胃癌、消化道潰瘍等，均與腸道菌種失衡、壞菌數量過多有關係。 多補充益生菌，可以抑制腸道壞菌的繁殖，進而維持消化系統的健康。 功效二：幫助體重管理. 很多體重管理的人都會抱怨，就算吃很少，還是看不到效果。 其實，體重管理不只要控制飲食，也要注意腸胃道的健康。 益生菌在腸道內會製造乳酸、醋酸等酸性物質，讓腸道環境維持酸性，有助於腸道蠕動。 此外，多吃纖維等非精緻醣類，可以提供益生菌營養，有助於益生菌的繁殖，對於幫助消化也有幫助。 功效三：幫助正常排便. 由於蔬果攝取太少，便秘是許多人的困擾。 除了便秘，由於緊張、壓力所造成的腹瀉，也讓很多人不堪其擾。 很多排泄的問題，都是從消化不良引起的。

2. www.upower.com.hk › article › 264605-想操肌又想食餐好想操肌又想食得好？筋肉食堂幫到手 | UPower

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   2018年9月3日 · 對於健身愛好者來說，要抗拒美食的誘惑並不容易，不過，筋肉食堂就為大家解決這方面的煩惱，因為其主打「高蛋白、低卡路里」菜式、適合熱愛健身運動的人士，更標榜歡迎每日鍛練、但又怕食營養餐單食品的人士，與及擔心每餐進食都忙於計算 ...

3. www.upower.com.hk › article › 73359-港日韓女星減肥恩物港日韓女星減肥恩物 牛油果助減脂瘦身 | UPower

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   2017年7月3日 · 連韓國紅星河智苑都曾透露自己最愛以牛油果保護肌膚，大家就知道最新一期的保健食品非牛油果莫屬啦！ 岑麗香愛吃牛油果製品保健，面部保持得非常白滑！ （網上圖片） 以下向名位介紹兩款牛油果餐單： 1 牛油果籽茶. 材料： 牛油果籽 1顆 水 1,000ml. 作法： 1.將牛油果籽切成1cm厚的薄片。 2.放入水中，煮30分鐘，即完成，1至2日內喝完。 3.煮好的牛油果籽茶為淡淡粉紅色，擺放一陣，就會變成紅茶的顏色，加入檸檬片或檸檬汁更可口。 網上圖片. 2 牛油果蒸飯. 材料： 牛油果－ 1個. 米－兩杯. 水－兩杯. 醬油－適量. 海帶－適量. 昆布－適量. 紫菜－適量. 作法： 1. 將牛油果切對半，取其肉，放入兩杯米和兩杯水到電鍋。 2. 牛油果放在飯中間加入調味用的昆布海帶。 3.

4. www.upower.com.hk › article › 275407-青瓜水對健康的10個青瓜水對健康的10個好處 | UPower

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   2018年9月21日 · 1. 提高肝功能. 2. 排出體内毒素. 3. 有助預防癌症. 4. 有助減壓. 5. 有助消除宿醉. 6. 補充體内水分. 7. 有助減重. 8. 有助穩定血壓. 9. 對頭腦健康有益，增強記憶力. 10. 改善及保護皮膚. 網上圖片. 青瓜中因爲含有丙醇二酸，可抑制糖份轉為脂肪而被視為減肥食品。 另外還有大量維他命E、二氧化矽等營養元素，對身體十分有益。 不過特別要注意一點的是，製作青瓜水時不可用太熱的水，否則青瓜中的營養會被破壞。 網上圖片. 青瓜和檸檬更可合二爲一，再加上薄荷葉等去調製出自己喜歡的味道。 網上圖片. Tagged:

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5. www.upower.com.hk › article › 465373-五個月由肚腩變六五個月由肚腩變六舊腹肌 日男分享簡單減肥法 | UPower

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   2019年8月29日 · 他指自己一天有16個小時都不吃東西，只集中在12時至晚上8時進行日常飲食，而餐單都主要是蔬菜及高蛋白質食品，同時完全不吃零食及垃圾食物，飲品亦只有咖啡、綠茶及水，不喝果汁與酒。

6. www.upower.com.hk › article › 422259-3點3仲食港式奶茶蛋【健康資訊】3點3仲食港式奶茶蛋撻？ 消委會籲小心攝取過多反式 ...

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   2019年6月18日 · 據世衞標準，以每天攝取2000千卡的人為例，一般成年人每天攝取反式脂肪上限為2.2克，倘若一天內連吃早餐及下午茶，隨時攝取過多反式脂肪。 資料圖片. 以早餐進食1件約106克重的雞批及1杯不加糖的約200ml港式奶茶，合計已包含0.82克反式脂肪，佔每人每天攝取上限的37%。 再以下午茶進食1件蛋撻及1杯不加糖的港式咖啡為例，已包含0.356克反式脂肪，佔每人每天攝取上限的16%。 若連早餐及下午茶，反式脂肪合計已佔每人每天攝取上限的53%，足足是上限一半。 網上圖片.

7. www.upower.com.hk › article › 416467-【有營過節】識食【有營過節】識食一定食呢啲 端午節必試新款健康糉 | UPower

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   2019年6月7日 · 3款養生糭各以健康食材如桂圓、雪蓮和藜麥製糭，好吃之餘也養生。 至於帝京酒店就用三色養生糭加入今年新口味戰團，3款糭各有特色，松茸桂圓薏仁糭以雲南松茸、桂圓、薏仁，再加上香菇醬、靈芝菇等製成，菌香濃厚；黑松露雪蓮五穀糭就用五穀米如大麥仁、蕎麥，混合雪蓮子、黑松露醬等包裹而成，軟糯煙韌；桂花藜麥甜豆糭用上五色雲豆如大白雲豆、白奶花豆，以及加上有機三色藜麥製成，口感豐富。 功德林就推出了野生猴頭菇甘栗糉，用料包括有具營養價值的野生猴頭菇、綠豆邊、甘栗和花菇仔；另要數名貴的則有尚鮑原隻車非鮑魚糉，內有原隻南非鮑魚，再配合高纖維的紫米。 欣圖軒推出的原隻鮑魚裹蒸糭、和牛面珠香菌裹蒸糭和健康的有機蘋果黑糯米甜糭。