降膽固醇的方法 相關
廣告通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。
- BHK’s 孕婦系列
專業營養團隊調配的孕期最佳營養
眾多孕媽咪一致推薦 熱烈迴響！
- BHK’s 基礎系列
專業藥師嚴格把關 榮獲國際肯定
健康與活力的第一選擇 全方位照顧
- BHK’s 美型系列
美麗體態小幫手， 立刻打造窈窕曲線
輕鬆瘦非難事！飽足增加不挨餓
- BHK’s 美顏系列
吃的保養，了解每個年齡層的愛美需求
藝人、網紅用過就愛上，回購達99%!
- BHK’s 孕婦系列
搜尋結果
在面對生活中的各種挑戰時，我發現了兩個重要的祕密：「信念」和「關鍵」。「信念」是我在創業過程中，領悟出來的核心思考方式，讓我有動力與方法，可以不斷挑戰各種困難；「關鍵」是生活迷宮的指南，讓你了解如何成為不凡的關鍵人物。這也是我經歷了無數個焦慮與挑戰，慢慢學習、自我 ...
2023年1月6日 · 緩解焦慮情緒需要做到以下三點：. 第一，重新確立有效邊界。. 第二，轉化為有效的行為。. 第三，覺察內在動機。. 關於情緒的箴言. 1. 讓人們感到焦慮的事情，一般都還沒有發生。. 2. 焦慮本身並不是問題，更不是疾病，它的存在對於維持個體和族群的正常 ...
2020年1月10日 · 史丹佛大學（Stanford University）心理學教授卡蘿．杜維克（Carol Dweck）的研究曾經指出，「這個社會上傑出成功的人士，不會因為失敗而灰心喪志，而是將其視為『學習』」。而她同時也是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的傑出學者之一，並曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學 ...
- 停頓一會兒，再做決定。當別人向你提出一個不合理的要求時，先不要急著答應對方， 而是嘗試著先停頓一下，然後再做決定。不要害怕這個小小的停頓會讓兩個人之間的對話顯得尷尬。
- 不僅要學會說「不」，還要學會說「但是」直接說出「不」，的確會讓對方感覺有些丟面子。如果能透過一個「但是」來引出你能提供的其他幫助，就會讓對方的心裡感覺好受很多。
- 「讓我看一下最近的日程表，然後再答覆您」如果對方邀請你去做某件事，你覺得直接拒絕容易傷到對方，那麼你先不必急著說「不行」，而是先說一句：「我很樂意去做這件事情，不過讓我先看一下日程表，確定一下那一天是否已經有了其他安排，然後再答覆您，好嗎？」
- 把自己正在忙碌的事情給上級看。其實對於很多職場人士來說，最難拒絕的就是來自上級的任務要求。這裡需要著重明確一點：如果自己精力充沛，完全可以勝任某一項任務的話，應當積極地完成上級交代的任務，而不是首先考慮如何拒絕。
2019年3月6日 · 今天就是要為大家介紹五個小編自己在職場紓壓的好方法！. 避免久坐. 研究指出，辦公室的上班族最好每兩個小時就起身走動一下，這樣不僅能增加工生產力，對於正在執行的工作事項更專注，也能避免久坐衍生的健康問題，同時也讓眼睛稍微休息！. 圖片來源 ...
2021年6月3日 · 對上有交代、對下有領導，別讓績效管理壓垮你. 新手主管必學4招！. 對上有交代、對下有領導，別讓績效管理壓垮你. 文/ 經理人的職場工作術 ．陳芳毓、林庭安. 績效管理系統是一個 4 步驟的循環，「設定績效目標」，可確保主管與員工期望一致；「績效溝通 ...
2020年2月7日 · 加班這檔事一直是公司管理的一大重點，加班所增加的成本是管理階層所關注的。我工作二十幾年，從沒申領過加班費，算算大概少賺了一輛國產汽車吧。「以廠為家」的時代已成過往雲煙，勞動法令的規定和要求越來越嚴格，勞工意識也已抬頭，而企業和員工對於加班的認知常有不同的解讀，故未 ...
