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只需要掌握一個概念和原則，讓每一杯綠拿鐵營養更豐富完整 蔬菜:水果3:7或4:6的比例做搭配(可依自己可接受的口感，盡量提高蔬菜比例) 補充好的油脂要加入1-2匙 #綜合堅果 怕太寒的人則可適量加入少許 #薑片 想順便補充優質蛋白質的加入 #大豆胜
現在就讓綠拿鐵達人陳月卿、小V爸告訴你最佳黃金公式和蔬果搭配原則，而且他們還設計出最適合台灣人喝的食譜，人人都可以輕鬆入門。 綠拿鐵 ...
【陳月卿食譜】綠拿鐵. 陳月卿 養生達人. 28 videos 27,692 views Last updated on Dec 15, 2023. 最夯最多人在喝的綠拿鐵. Play all. 1. 如何輕鬆打出綿密好喝的 #一人份 #防疫加強版 #漂浮綠拿鐵 | 每天一杯提升免疫力持續30年澆灌出健康奇蹟 | 陳月卿 X 好房智慧講堂. 陳月卿 養生達人. •. 18K...
2018年1月16日 · 怎麼打都難喝?來看看零失敗綠拿鐵怎麼打?⬇⬇⬇影片除了影片裡介紹的三大食譜，漸漸習慣綠拿鐵的味道之後，就可以開始搭配屬於自己的綠拿鐵，增加蔬菜的比例，而綠拿鐵也可以跟著季節變換顏色🌈，不一定都是綠的。 春天養肝，多喝綠色綠拿鐵；夏天養心，多喝紅色綠拿鐵；長夏養脾，多喝黃色綠拿鐵；秋...
癌症關懷基金會董事長陳月卿分享防癌、抗癌的祕訣，就是天天喝一杯「綠拿鐵」，幫助增強免疫力、抵抗力。 癌症蟬連39年國人十大死因首位，根據衛福部統計，每年高達11萬人罹癌、5萬人死於癌症。
【打綠拿鐵的菜要燙熟嗎?】 一般葉菜 先清洗乾淨，水滾後關火汆燙50秒即可，1可降低菜味、2避免蟲卵附著。 (可視菜葉的老嫩程度增減汆燙的時間)...
2021年4月14日 · 陳月卿指出，其實綠拿鐵的製作很簡單，食材就是當季綠色蔬菜，不一定用哪種菜、常常替換更好。 先將蔬菜燙熟去除質酸，水果大概2～3種，再加上一些綜合堅果、大豆胜肽，如此蔬菜、水果、油脂、蛋白質都有了，這就是基本款的綠拿鐵。
2023年3月23日 · 【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5dSpotify👉https://reurl.cc ...
除了影片裡介紹的三大食譜，漸漸習慣綠拿鐵的味道之後，就可以開始搭配屬於自己的綠拿鐵，增加蔬菜的比例，而綠拿鐵也可以跟著季節變換顏色，不一定都是綠的。
陳月卿老師，作為健康飲食的創新者為了讓大家更輕鬆喝到健康飲品以及年輕人更能夠接受的口味與V.G BOOM及營養師團隊合力研發『綠拿鐵鮮凍包 ...
