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2021年4月12日 · 準時吃飯的人腸胃就像定時鬧鐘一樣,一到吃飯時間就會咕嚕咕嚕地叫個不停。 一旦超過時間還未填飽肚子,他們就會顯得心神不寧、坐立難安 ...
2019年8月1日 · 日本第一美的石原聰美也透露瘦身秘訣「每次吃飯時,我都會將食物放在嘴裡咀嚼30秒再吞下」,原來吃飯速度跟身材是相對的,一起來看看... 廣告 ...
2023年11月14日 · 為什麼我在吃東西?. 用一個問題反思你選擇的食物及原因,學會吃飯時「暫停的藝術」改變情緒性進食. 花點時間反思你選擇的食物以及原因,會對 ...
2020年8月7日 · 減脂專家教你養成瘦子體質:「多吃蛋、吃飯咀嚼10秒還有戒掉麵包! 不要再陷入卡路里的迷思中! 從飲食改變就能瘦得快~
2022年8月22日 · 如何擺脫「情緒化進食」?. 6個步驟奪回身體自主權,不需要依賴食物也能找回正面能量. 壓力大時,食物可能成為你的慰藉。. 有時是因為嘴饞才想 ...
「吃拉麵時發出聲音是對廚師的尊重,而且這有助於讓麵條冷卻,不會燙到你的嘴。」-Issho的主廚Shane Zhao。