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年齡仍然是影響女性生育能力的最重要因素之一。 研究顯示，生育能力在35歲之後急劇下降。但是，隨著現代技術和醫學知識的發展，到35歲後懷孕的可能性比以前更高。 您懷孕或打算懷孕的年齡是一個非常個人的決定。在香港，越來越多夫妻在較晚階段建立家庭。
低血壓很常見。 可能很多人都想血壓在盡量低而不引起問題。 然而，異常低的血壓會引起頭暈和昏厥，嚴重時可能危及生命。 立即全面了解低血壓！ 低血壓是什麼？ 低血壓標準及類型. 低血壓定義為收縮壓讀數低於90毫米汞柱 (mmHg) 或，舒張壓讀數低於60毫米汞柱（即低於 90/60毫米汞柱）。 成人的正常血壓範圍在90/60毫米汞柱至120/80毫米汞柱之間。 對於某些人來說，低血壓可能不會引起任何症狀，但是，異常低的血壓通常揭示了潛在問題。 低血壓可進一步分為不同類型： 體位性低血壓：從躺姿或坐姿站起來時血壓突然下降。 在老年人中尤為常見，但年輕健康人群也會在盤腿坐下或長時間蹲下後突然站 起來時受影響. 餐後低血壓：進食數小時後血壓下降，因為血流被轉移到消化系統。
由於這是一種常見的症狀，您可能不會太顧慮，但有時這可能是嚴重疾病的警號。 本文為您需要了解有關噁心的所有資訊。 什麼是噁心？ 噁心的感覺就像你快要 嘔吐 。 您可能會感到胃部或喉嚨深處不適。 嘔吐可能會（也有可能不會）隨之而來。 噁心非常普遍，每個人身上，無論是兒童還是成人都不時發生。 噁心本身不是一種疾病，而是由影響著不同身體部位的疾病所引起的普遍、非特異性症狀。 噁心通常持續很短的時間，且很多時候無需治療便會自動消失。 什麼引起噁心？ 最常見的原因包括： 感染 ：尤其是涉及到病毒並影響胃或腸的感染，例如 腸胃炎. 藥物 ：例子包括 化療藥物 （例如 阿黴素 ）、抗抑鬱藥（例如 阿米替林 ）、抗生素（例如 紅霉素 ）、止痛藥（例如 曲馬多 ）、 避孕藥 和麻醉藥。
很多研究表示，冥想可以改善 抑鬱症 和焦慮症的症狀，例如 這個研究 ，其分析了18,753份有關冥想的文獻及47個試驗，當中共涉及3,515名參與者。 健康資訊. 【冥想】6種冥想方法：哪種適合自己？ 降低血壓. 肯塔基大學進行的一項 研究 顯示，冥想可以降低 高血壓 人士的血壓。 一些冥想技巧會刺激產生端粒（telomerase）的基因，而端粒是一種與降低血壓和死亡率有關的酶。 改善睡眠. 在 2015年，一項研究 從49名患 有失眠症的參與者中發現，有被安排進行冥想的參與者組別較少出現失眠症狀和日間疲勞。 冥想通過幾種方式促進 睡眠 。 它可以增加 褪黑激素 （睡眠荷爾蒙）的產生、降低心率和降低血壓，這些都可以使你入睡。 管理痛症. 當我們冥想時，肌肉緊繃度和心率會降低。
李慧琴牙醫. 核對. 最後更新於 2023-04-27. 13 分鐘閱讀. 什麼情況需要杜牙根？ 大眾最常見的口腔問題是牙痛。 根據世界衞生組織2011年的口腔健康報告，逾70％的參與調查者曾經歷牙齒敏感或疼痛。 當牙齒結構受損時便會引起牙痛。 而主因通常是蛀牙、過度用力刷牙、咬牙習慣或因吃硬物，如堅果或軟骨而導致牙齒裂開。 當損傷達到牙齒中心的血管和神經所在的根管時，便會引起炎症，有時會導致中度至嚴重的疼痛。 疼痛可能是無故出現，或於吃喝冷熱食物飲料時發生。 痛感可能持續數小時並干擾患者的 睡眠 。 感染亦可能會擴散，引起牙瘡甚至面部腫脹。 如果患者出現上述症狀，通常是根管系統已受感染，需要進行根管治療／牙髓治療 （俗稱杜牙根）。 牙齒結構受損. 根管治療（杜牙根）過程.
根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克皮蛋的營養成分為： 皮蛋卡路里 171大卡. 皮蛋宏量營養素. 皮蛋微量營養素. 皮蛋建議攝取量 每日不多於1顆，每星期不多於4顆. 皮蛋的健康益處. 據《醫林纂要》記載，皮蛋能「瀉肺熱，醒酒，去大腸火，治瀉痢」皮蛋有去火的功效，能舒緩 腹瀉 症狀。 補充礦物質. 一項 研究 將皮蛋的營養素和普通雞蛋作比較，發現 鈣質 、鈉質、 鉀 質的含量在醃製後增加了不少。 鈣質是骨骼和 牙齒 的原材料。 鈣質亦負責 肌肉 收縮、凝血、 神經 物質傳送的功能。 而鈉質亦能幫助神經物質傳送和維持體內細胞液/酸鹼值平衡。 而鉀質能與鈉質抗衡，以防止過量鈉質和 水 分積聚。 補充蛋白質.
18 分鐘閱讀. 耳鳴（英文：Tinnitus）是指聽見不存在的聲響。 一般人在寧靜的環境下通常會聽見輕微的嗡嗡作響，然而患耳鳴人士聽見的聲音甚至會困擾他們的日常生活。 即使耳鳴看似小事，但未必如此，因為耳鳴可能是其它嚴重問題的表徵！ 一文看清耳鳴原因及解決方法，別再讓耳鳴煩擾你！ 耳鳴是什麼？ 耳鳴有什麼種類？ 耳鳴是當你聽到體內有聲音的一種病症。 生理上，耳鳴是因為耳內毛細胞受損，向大腦發出錯誤信號，從而令大腦誤以為有聲音。 當耳鳴噪音過於誇張並困擾你時，應盡快尋求醫療幫助。 耳鳴患者聽到的聲音有多種形式，例如： 鈴聲：低沉的聲音可能是由於梅尼埃病、耳硬化或耳道堵塞所致，而高亢的聲音通常是由於噪音過大、聽力損失、聽神經瘤或 藥物 引起的。 嘶嘶聲.
