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2020年5月2日 · 醫師. 不少人懷疑自己可能是「憂鬱症」，結果大多只是情緒性的消沉而已。 （圖片來源：Adobe Stock） 現代生活型態造就了越來越多心理疾病，但是東方文化缺乏求助精神科與心理諮商的習慣，那些感到「活著很痛苦」、「世界之大卻無自己容身之處」、「無人可以傾訴煩惱」的人，只能暗自痛苦，甚至自殘自傷。 近期「憂鬱症」因為藝人的關係，不斷躍上新聞版面，許多人開始思考什麼情況算憂鬱症。 心情 不好？ 什麼程度才算憂鬱症？ 日本片上徹也精神科醫師分享 憂鬱症 的特徵，注意觀照自己的 情緒 。 通常，當自己懷疑「該不會是 憂鬱症 吧？ 」結果大多只是情緒性的消沉而已。 當然，也有相反的例子。 對於不知道界線在哪，而感到鬱悶的人，我彙整了幾個憂鬱症的特徵提供參考： 1、 心理疾病 或只是心情不好.
2019年7月12日 · 常常出現莫名的恐懼，無來由的混亂，充滿無力感，甚至憎恨自己或是更不好的念頭……小心，或許憂鬱症正在悄悄接近你！ 看中国 Vision Times
2007年8月20日 · 你有抑鬱症傾向嗎？請做下面的測試，只需做出「是」或「否」的回答即可。 抑鬱症是極為常見的心理疾病，是一種以顯著的心境低落為主要特徵的精神障礙。你有抑鬱症傾向嗎？請做下面的測試，只需做出「是」或「否」的回答即可。
2019年9月16日 · 憂鬱症在臨床上的5大表徵 1、精神症狀：情緒低落、焦慮、沮喪、悲哀、易怒等。 2、思考症狀：悲觀、失去自信、罪惡感、無助、無望，甚至有自殺的意念等。 3、自律神經症狀：胸悶、心悸、便秘、腹瀉等。
2024年3月8日 · 憂鬱 症 是一種常見的 心理 健康問題，對患者的生活品質和身體健康都有不良影響。 儘管藥物治療和 心理 治療對許多患者有效，但有時候患者仍然會面臨 情緒 低谷的困境。 面對 憂鬱 症，除了醫學上的常規藥物治療，還可從運動、飲食和生活策略的調整，幫助揮別陰暗的情緒。 運動幫助減輕憂鬱程度. 根據《 英國醫學雜誌 》發表的文章指出，運動對於憂鬱症的治療效果顯著。 散步、慢跑、瑜伽、肌力訓練、太極拳或氣功等形式的運動被發現可以減輕憂鬱程度，尤其是在運動強度較高的情況下效果更佳。 這些結果顯示運動對於改善憂鬱症症狀是一個值得考慮的治療選擇，特別是對於那些傳統治療無法獲得有效治療的患者而言。 運動和一些生活策略可以幫憂鬱症患者提升對生活的動力。 （圖片來源：Adobe Stock）
2016年10月28日 · 您憂鬱嗎？您經常鬱悶不已，覺得壓力大到喘不過氣來，甚至有一了百了的衝動嗎？您已不自覺罹患上憂鬱症了。憂鬱症已和癌症、愛滋病並列世界三大疾病，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有3.5億憂鬱症患者，但是接受有效治療者不到一半！
2016年9月17日 · 養生保健，讓生活有質量。 養生，就是保健，就是讓我們每天的生活有質量！ 這方面，中國傳統的養生經驗十分豐富，從兩千多年前的《黃帝內經》，到流傳在鄉間的諺語格言，無不體現出中華民族在養生保健方面的大智慧
